第幾天了\(‵▽′)>:第41天
早餐:豆腐、咖啡＋奶粉
午餐:豆腐、菠菜、海帶茸、小胡椒餅。
晚餐:雞肉、臭豆腐、1/2蘋果。
運動:快走。拳擊、X55
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:不錯
今晚運動強度很夠，很好，好好訓練、再提昇。
明天要去跑10K，一來也是為4/16賽事做準備。
累了，快來睡。
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※ 編輯: winnie188 (27.242.71.95 臺灣), 03/10/2023 23:16:35