推 eason10: 可以考慮換一下運動方式，我滿多經驗被這種情緒反噬的06/13 19:37
嗯，我也滿怕心理會先崩，的確可能要調整一下
※ 編輯: xxxcv (223.137.243.229 臺灣), 06/13/2023 22:37:37
推 nongs: 我很喜歡跑步～但我也有超討厭的運動（比如熱瑜珈XD) 還是 06/14 07:26
→ nongs: 不要太勉強自己喔！ 06/14 07:26
第幾天了\(‵▽′)>:9
早餐:蛋糕，芭樂
午餐:雞肉，炒蛋，干絲，巧克力餅乾一堆
晚餐:
運動:
慢跑30分鐘
開合跳150下
波比16下
喝水量:
今天的心情:
討厭跑步，忍耐著討厭的感覺跑了30分鐘大概是目前極限，跑的時候很想停下來，跑完真
想哭
跳完開合跳我覺得要葛屁了
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