第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 起司球 mos黃金塔塔鱈魚堡 切木瓜 無糖綠 苦瓜汁
午餐:
悟饕 叉燒飯 不怎樣 西瓜李
晚餐:
7-11香菇油飯
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
謝謝
該吃的東西
想想 中午水果停掉?
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永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法 不容毫分不善間雜
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