推 ellehu4821: \(‵▽′)>火腿蛋起士三明治 地瓜 07/04 11:06
第幾天了\(‵▽′)>:
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早餐:
火腿蛋起士三明治 地瓜
午餐:
四神湯 卦包
晚餐:
綠豆湯 7-11雞肉飯 鳳梨
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
謝謝
喝了運動飲料跟檸檬紅茶
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永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法 不容毫分不善間雜
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