第幾天了\(‵▽′)>:
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早餐:
香蕉 堅果 起司棒 寶寶不要吃的三明治 mos黃金塔塔鱈魚堡 無糖綠 夏威夷沙拉
午餐:
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晚餐:
綠豆湯 香蕉 7-11雞肉飯
運動:
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喝水量:
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今天的心情:
謝謝
香蕉從晚上的菜單去掉 也許飯也去掉
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永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法 不容毫分不善間雜
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