第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 起司球 奶茶 三明治 無糖綠 切水果 優酪乳
午餐:
無糖綠 素食自助餐便當
晚餐:
香蕉 地瓜 茶葉蛋 M烤雞義式沙拉 玉米濃湯 棗子
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
謝謝
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活得舒服 笑著離開
永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
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