第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:韋恩 蛋2 300
午餐:zero 蛋1 80
牛蕃茄 20
晚餐:黑糖薑茶燕麥片 400
800
運動:
喝水量:
今天的心情:
每年都會循環一次(雖然沒有每年記)
正常發揮、吃到飽、零食失控，就會胖到目前這狀態
但是"認真"控制飲食就能瘦下來的人
也不知道.....今年會不會認真...XDDDD
記一下好了啦....
要節制啊
今天先個輕斷食吧
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