第4天了\(‵▽′)>:
早餐: 栗子地瓜中段 + 草莓乳清蛋白 + 咬咬果2片
午餐: 氣炸雞腿排 + 栗子地瓜下半段 + 一點泡麵 + 嗑瓜子
晚餐: 氣炸雞腿排 + 清炒大陸妹 + 嗑瓜子
運動: 無
喝水量: 500ml-800ml
今天的心情:
不太好，沒怎麼運動到。水也很喝很少，雖然睡到七點，但還是覺得睡眠不足，
睡眠品質不好，我實在沒心思換床單.......羊毛被也不能直接丟洗衣機洗，
讓我有點心煩。
明天寒流又要來了，我最恨天氣冷去健身房.........通常不去。
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