第幾天了\(‵▽′)>: 23
早餐: 一根玉米、一口牛肉乾、一杯無糖冰美式
午餐: 半碗紫米飯、一塊雞肉、三塊控肉、一份滷豆乾、一份炒青菜、一顆蘋果
晚餐: 一碗干貝雞湯粥、一包蝦餅
運動: 深蹲30個，爬樓梯（一到五樓共三趟
喝水量: 3000cc以上
今天的心情:
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