第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
玉米濃湯 無糖豆漿 堅果 無糖綠 薯泥沙拉
午餐:
合菜便當 藍莓 無糖綠 巧克力 蔓越莓
晚餐:
無糖豆漿 炒青花椰菜 炸魚
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
謝謝
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活得舒服 笑著離開
永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
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