第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
無糖黑豆漿 素食便當
午餐:
無糖豆漿 素食便當
晚餐:
貓煮的菜 大蒜麵包
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
謝謝
想想蛋白質怎麼一天吃到150g
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活得舒服 笑著離開
永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
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