第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
無糖黑豆漿 素食便當 藍莓 堅果
午餐:
無糖豆漿 素食便當
晚餐:
7-11辛香日本咖哩飯 無糖豆漿
運動:
跑步機走35分鐘 健身房重訓課1小時
喝水量:
?
今天的心情:
謝謝
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活得舒服 笑著離開
永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
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