第幾天了\(‵▽′)>:4828
早餐:無
午餐:飯+鹽水雞腿+高麗菜+蝴蝶酥+餅乾+蘋果汁+豆漿（1750卡）
晚餐:鹽酥雞+甜不辣+薯條+杏鮑菇+黑糖仙草（900卡）
運動:啞鈴18分鐘
喝水量:2000cc
今天的心情:
累
花太多時間在不必要的事情上
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