8/21
51.8 (剩1.9kg)
https://i.mopix.cc/JwnnFJ.jpg
早上：黑咖啡
午餐：雞腿/叉燒雙拼便當（茄子/金針菇/青椒豆乾）
百香蜂蜜凍飲 半糖微冰/兩包小餅乾
晚餐：X
運動：跳繩1小時
https://i.mopix.cc/yo7hEx.jpg
https://i.mopix.cc/yxRioX.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.43.112 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1787322337.A.BC5.html