作者sea212 (sea212)
看板Dietician
標題[請益] 熱牛奶助眠
時間Thu Nov 5 05:11:32 2015
常聽睡不著可以喝杯熱牛奶助眠
我因為腸阻塞有時脹氣吃不了這麼多
但是排氣後又餓
我就吃零卡果凍
結果人家說你應該喝熱牛奶
但是奶粉是全脂的
鮮奶要溫熱又很難拿捏
想問真的能助眠嗎
果凍不行嗎
一直睡不好好煩唷
sea
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推 talk5566: 果凍? 11/05 10:14
推 withcloud: 睡不著要找到根本的原因解決才是，熱牛奶只是輔助的 11/05 10:50
→ withcloud: 鮮奶溫熱試著微波爐1-3分鐘加熱或者隔水加熱 11/05 10:50
→ sea212: 我以為只要不餓就好,是熱牛奶比較有用嗎 11/05 15:53
推 seiko99: 可以補充鈣片，鈣可以安定精神 01/02 07:02
→ sea212: 鈣不是不能喝多嗎?那拿鐵可以喝多少呢 01/04 05:10