[請益] dha的攝取方式

[mitale5 (pei*)]

家母屆齡60，想幫她補充一些dha
但她怕腥對味道敏感 有看到兒童滴劑
請問以成人來說兒童滴劑量是不是不夠呢 還是有其他攝取方式

謝謝

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推 jiuanyi: dha 有藻油來源  如果是心血管保健一般是補充epa喔
推 jiuanyi: 長輩可以吞服的話 可以選擇腸溶膠囊包覆的dha
→ mitale5: 是想預防腦部衰退 epa請問有相同效果嗎
推 jiuanyi: 腦部的話  吃DHA就好
推 kodak2222: 用進廢退，DHA只負責供應營養而已，不閱讀運動單靠吃也
→ kodak2222: 可能退化哦。建議DHA+B群