推 DHMC: 練體力 有氧建議可以去游泳 08/12 14:55
→ foc0327: 有，跟教練說妳很喘，他理論上就會叫妳調整休息一下！下 08/12 14:59
→ foc0327: 水有任何問題請反應 08/12 14:59
→ babguo: 你在水面上很喘的時候 應該請教練等一下 等調整好呼吸 08/12 19:10
→ babguo: 大家都準備好了才一起下潛阿~ 就跟耳壓做不出來一樣 08/12 19:10
→ babguo: 不要不好意思說~ 08/12 19:11
推 ytldylan: 不要喘的時候下潛，下潛前先表達 08/12 20:49
→ cycy1988: 謝謝前輩們回答，教練有等我才下潛只是想知道有沒有訣 08/12 20:59
→ cycy1988: 竅可以調整呼吸 08/12 20:59
→ cycy1988: 最近游泳可以比以前連續多游幾趟，多運動夢想有差！ 08/12 21:00
推 alienslesh: 沒事可以練慢跑學腹式呼吸，可以提升呼吸的效率 08/12 21:52
推 hsiao72: 多做有氧運動 08/13 05:50
→ HyoRi: 其實有可能就是你配重太重，水面踢也比別人累，容易喘，水 08/14 21:52
推 Xellowse2: 好吸的二極頭有效嗎? 08/17 02:19