[心情] 不想上班怎麼辦？

[Divorce01 (離婚版匿名帳號)]

我爬了這個版的文章後

發覺我的問題是時間

夜裡做夢哭醒 或是夜晚大哭是稀鬆平常的事

只能等時間過去 一時之間很難轉念

只能選擇不要因為脆弱尚失防備心

但真的很沒有上班的心 多次想離職

但怕沒有工作 我會更糟

應該要繼續工作讓自己有事忙的吧？

常常明明起床了 就是不想出門上班

你們曾經會這樣嗎？該怎麼做比較好？


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→ TS1985: 讓自己忙碌忘了傷痛
→ ladybugcr: 不上班更會胡思亂想。
→ allisoniu: 起床、梳妝、上班，維持正常作息，千萬不要辭職...
→ xxxcel: 找精神科或心理醫生說明你的情況先拿個藥試試
→ xxxcel: 目前也是一方想走(我)一方不願,唯一能支持我的就是工作
→ xxxcel: 想辦法把工作做到完美,就是對自己最好的交代
→ xxxcel: 如果工作時間還是很煩心ex:me,醫生開給我抗焦慮劑
→ dstra: 自己的經驗,有去上班比較好. 沒去上班,作息容易亂掉. 白天
→ dstra: 又沒人講話的話,更容易想東想西. 反而較容易憂鬱
→ dstra: 失去上班或做事的動力->先靠運動, 吃B群,鈣,或魚油..
→ dstra: +多曬太陽. 如果真的還不行,看身心科,短暫吃藥看看.
推 lss611017: 不要想太多!煩惱會解決煩惱的
→ jimmyF: 把自己時間排滿！很快就會走出來的！
推 kming327: 辞職不幫你
推 NBSky: 如果是想讓自己沈澱一下，建議休個短期的假，儘量不超過一
→ NBSky: 週。回來之後就要認真工作，至少對得起自己。
推 SkyPtt: 有時候對人生感到無力的時候，我也躺在床上不想起床，感覺
→ SkyPtt: 努力都成空，努力也沒用了，還起來幹嘛呢?
→ SkyPtt: 但若自己一個人，更無法走出去，還是上班，忙一點，少一點
→ SkyPtt: 煩惱的時間.
→ joe10291: 不要離職,但放假就多排點活動把時間佔滿,
→ nckukath: 結果還是去上班，撐不住了我跑來新竹，換環境