[問題] 慢性疲勞掛哪一科?

[ADAM01 (亞當)]

我爬了文也看了近版畫面，還不知道"慢性疲勞"要掛哪一科

上一份工作每天幾乎12~14小時，持續了近8.9個月

大約在約莫6個月時感覺到身體真的有點變化...

後面因為某些關係離開了工作，試者調養身體也3個多月

但情況依然沒有顯著改善~

一天大概睡7~8小時，短也有6小時，基本上是睡著跟起床幾乎是在一瞬間

所以大抵上睡眠深度應該也是有，但是每天起來後那種強烈的疲勞感

還是不見改善。 平常每兩天就去慢跑約1小時，也會曬曬太陽

每天也會有30分鐘的軟性瑜珈+重量訓練，也沒亂吃垃圾食物

幾乎也不太愛喝飲料，甚至每天還會熱敷眼睛1~3次。

但結果3個多月來目前就算努力調養身體，幾乎感覺只比以前好一點點?!

就不外乎是疲倦感，專注力下降難以集中，有時會帶點焦慮和暴躁不安

背部的腰酸背痛既使靠軟性瑜珈和重訓+運動還是沒辦法舒緩

除了我沒買B群跟保健食品吃之外，大概什麼作息正常飲食正常我都還蠻正常的

只是覺得這種病應該就是"慢性疲勞症候群" 也覺得不能輕忽這種症狀

想要上大醫院找醫生求診檢查或治療，但實在不知道這到底是要掛哪一科?

是先去家庭醫學科給醫生批一批後再轉診，還是掛精神或者是神經科??

在此跪求有看診過的朋友或者相關醫生給點建議吧~ 謝謝您

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.20.232
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1433474790.A.AE4.html
→ hyxs0: 可以試試看 找人推拿按摩鬆筋....
→ darkspring: 睡眠不能只看總時數，還要看時間點
→ darkspring: 晚上11點到3點之間，即使睡不著也一定要躺平
→ darkspring: 前面身體已經搞出問題了，後面要恢復就必須要外力幫忙
→ darkspring: 額外營養補充很重要，其中很多人忽略的是鈣質
→ darkspring: 缺鈣除了老年時骨鬆以外，還會造成肌肉痠痛問題
→ darkspring: 鈣是重要的神經傳導物質，缺乏時可能會疲勞、焦慮失眠
→ darkspring: 同時影響肌肉收縮，導致局部肌肉緊繃，進而容易痠痛
→ darkspring: http://goo.gl/JaEEFQ http://goo.gl/DRgxtf
→ darkspring: 如果說要補鈣，個人建議是找好的鈣質補充品來吃
→ darkspring: 相對於一般保健食品，鈣的價格不貴，吃起來也方便
→ ADAM01: 原來如此，我也覺得要適當推拿按摩把筋鬆開會比較好一點
→ ADAM01: 鈣質的部分，我覺得我可能水果比較少吃所以這部分的保健食
→ ADAM01: 品，我再來著手試者改變看看。話說身體才是最珍貴的財富
→ ADAM01: 之前把身體當提款機現在確實蠻後悔的~謹慎之
→ stgf: 看家醫科~
推 dominika: 看神內
→ fossilyun: 神經內科
→ nnkj: 自費做高壓氧