推 jimmysam2002: 脊椎有受傷過要追蹤看有無長骨刺 01/18 08:19
推 nnsc: 你是年輕人可能照X光不一定看的到骨刺,可能是椎間盤突出 01/19 02:20
→ nnsc: 之前我有跟您建議練單槓先不要練深蹲 01/19 02:22
※ 引述《llcjhcom (llcjhcom)》之銘言：
: 各位好，小弟我平常有在練重訓
: 大部分以自由槓為主
: 大約ㄧ個半月前的一次硬舉練習，明顯感覺到下背靠尾椎的骨頭有被拉扯的感覺
: 那次受傷後大約一個禮拜後，覺得疼痛感消失又再繼續練習
: 但練完之後又會明顯感到疼痛，有點像是舊傷復發的感覺
: 之後的一個月腰傷就一直反覆，時好時壞，也可能跟工作久站有關？
: 看了復健科，醫生說沒傷到骨頭跟神經
: ，是一般的拉傷
: 可是我的腰部在某些角度跟動作時，仍會不太舒服，例如彎腰
: 不知道這有可能是什麼問題呢？很擔心會影響到運動，謝謝各位
各位好我是原po，之前po文有板友建議我去看物理治療，之後也有物理治療診所治療了
自費一次好幾百元的那種，看了兩次後覺得發炎不舒服的感覺已經沒有了
但是下背在彎腰、出力（類似練硬舉要繃緊下背時的出力方式）仍會覺得不舒服
不舒服的感覺比較偏向悶、刺、壓迫神經的感覺，但不會到痛
從上次發文到現在，只要有練健力的動作，深蹲硬舉等，上述的感覺就會更加明顯
我自己是覺得這應該不是肌肉拉傷吧，消炎藥吃了滿久的，要是拉傷早該好了？
是不是脊椎的某個部位出了問題？
需不需要回到健保給付的復健科，請醫生拍X光看看呢？
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