[問題] 睡覺時脖子感覺壓到衣領

[lueichun (no anonymous)]

我最近睡覺時 因為天氣冷 所以多穿了幾件衣服

當我的頭 脖子靠在枕頭上時 會感覺到脖子跟衣領接觸到的部分有壓迫感

變成我要把衣領往下拉 讓脖子跟枕頭之間不要卡著衣領

或是讓脖子不要靠到枕頭

這樣才比較不會有壓迫感

但是這樣睡 我怕會落枕

就算不會落枕 多少也會影響睡眠品質

但是天氣冷 總不能說只穿一兩件衣服就睡覺

那這樣該怎麼辦呢

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→ sleep119: 可穿輕薄的發熱衣，效果好又不會卡卡。脖子一定要靠在
→ sleep119: 枕頭上，否則睡醒容易肩頸痠痛。