[問題] 足底筋膜炎吃肌肉鬆弛劑該吃多久?

[GarnettKing (七塔最萌的主人嵐‧人龍)]

腳底像是脂肪墊炎或足底筋膜炎的狀況去萬芳骨科診斷

醫師就開肌肉鬆弛劑 叫我拉筋

現在每天回家我都先冰敷一陣子 然後做弓箭步 樓梯拉筋

用網球按摩小腿、髖部及腰部放鬆筋膜

然後睡前貼一條根貼布 用手指按摩腳底

換有支撐但軟底的鞋 盡量少走路少站

但萬芳開的肌肉鬆弛劑兩度令我嚴重胃痛到像胃潰瘍的感覺 吃兩次就沒繼續吃也沒回診

後來吃公司附近藥局開的鬆弛劑 不會胃痛 就準備開始繼續吃

想請問肌肉鬆弛劑該吃多久呢? 如果筋膜炎延續一個月才好 我藥就吃一個月嗎?

還是吃一兩個星期就停 然後靠拉筋復健慢慢復原呢?

身邊有得過的朋友都是熱愛運動的 有兩個人說吃鬆弛劑就會好

另外兩個人是靠拉筋 一個人很久才好 另一個人一直復發

想請問肌肉鬆弛劑的部分一直吃會有什麼副作用嗎？還是我就吃到好為止？謝謝～

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→ hippowo: 這不會完全好
→ hippowo: 需要一輩子保養避免復發
→ hippowo: 嚴禁赤腳。
→ hippowo: 在家也要穿有軟墊的拖鞋
→ hippowo: 拉筋  肌肉鍛鍊不可省
→ hippowo: 鬆弛劑幫忙其實不大
推 fdterrific: 鞋子滿重要的，跟他一輩子共處吧，避免赤腳久站久蹲
推 spencer2567: 我個人是穿某牌子氣墊 幾乎沒復發 但該牌的行銷
→ spencer2567: 讓我極度賭爛= = 所以後來只買鞋墊不買鞋
推 ssteves: 一直沒改善的話，可以考慮打震波或是做增生治療
→ NaTaO3: 我都用腳去踩 榨柳丁的