[問題] 足底筋膜炎遲遲無改善

[imok4689 (haha)]

這半年為了治療足底筋膜炎 震波做的我荷包有點痛QQ
起初蠻有感啦~但目前狀況時好時壞
所以想問問有沒有推薦的治療方式？想交替試試看
已經試過的有：電療、遠紅外線、體外震波
中醫沒去看過 不曉得針灸效果怎樣？

另外 想請教鞋、襪會建議要換嗎？
(暫不考慮訂製鞋墊 上次問要一萬多...)
復健師建議沒預算的話 先換鞋、襪就好
找底厚一點的比較能支撐足弓
有試著穿厚襪 但天氣再熱下去感覺很難熬
很怕到時會多腳臭問題

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推 liao14523: 換家醫生看呢?鞋子盡量找合腳且支撐性好的可以改善足
→ liao14523: 底筋膜炎，像是la new就還不錯
謝謝建議！
現在穿運動鞋居多，底蠻軟Q的覺得很舒適，但支撐性應該就不太好QQ
推 bubblesboom: 八卦板這篇很值得參考 #1Tz-ZwDk
→ bubblesboom: 鞋襪其實就輔助~但話雖如此,我自己還是都有換啦!!
→ bubblesboom: 我買機能襪厚度夠也透氣不會悶,建議可以選有加氣墊的
→ bubblesboom: 緩衝避震效果會更好,也比較保護腳
請問您有推薦的品牌嗎？
剛剛去八卦板爬文了，很詳細！謝謝
推 ssteves: 試試看增生療法
第一次聽到這個@@ 我研究一下 請問北部(台北/新北)有推薦的診所嗎？
※ 編輯: imok4689 (114.136.240.101 臺灣), 05/19/2021 23:56:53
推 ludohsiao: 其實矯正鞋墊真的很有用 看你要不要試了
推 ssteves: 生昇,立澄,沅昇診所
→ ssteves: 如果你想考慮中醫的話，廣澤堂中醫可以整脊+艾灸
→ ssteves: 足底筋膜炎也可能是小腿，大腿或骨盆問題造成的
推 bubblesboom: 我買Chego的安定緩震襪,厚度夠+腳底有全氣墊,所以走
→ bubblesboom: 起來蠻好走 鞋子Skechers SRR,不過這牌好像很見仁見
→ bubblesboom: 智,建議先去試穿看看跟你的腳型適不適合
推 gatun: 有試過做INDIBA？
→ gatun: 如果是長期慢性發炎，做INDIBA應該會有效