推 GarciaWu: LDL靠飲食降不了的,直接吃藥比較快,LDL跟心血管疾病有密 06/30 20:34
→ GarciaWu: 切關係 06/30 20:34
推 tyriel: 炸物 含糖飲料 麵包,如果可以不吃。可以試試看,應該會 06/30 22:00
→ tyriel: 降。 06/30 22:00
→ tyriel: 蔬菜水果肉米飯還是要均衡攝取,抵抗力才會夠。 06/30 22:02
推 gmkuo: 帶狀皰疹可能跟新冠肺炎感染或疫苗有關。 07/01 00:54
推 peterch: 其實數值還是很高 且是在醫師建議吃藥的程度 07/01 06:54
推 levs: 我有唇皰疹,只要免疫力降低或壓力大就會復發,所以我很注意 07/01 06:57
→ levs: 飲食跟睡眠,一般節食的方法我是不會採用的。 07/01 06:57
→ levs: 我去年秋天檢查LDL紅字120,後來多運動一個月再去測變107 07/01 06:58
→ levs: 飲食沒什麼大改變,三餐都有碳水主食 07/01 06:59
→ levs: 我去年秋天以前搬家換環境運動量減少,加上有吃在地美食 07/01 07:01
→ levs: 例如附近的冰淇淋名店之類的...最近偶爾旅行有吃但有在運動 07/01 07:01
→ levs: 我想講的是你要不要考慮完全戒餅乾一陣子? 07/01 07:02
→ levs: 與其不吃正餐改吃蘋果,為何不考慮戒餅乾吃正餐 07/01 07:03
推 evo2100: 納豆紅麴呢 07/01 10:17
→ zezeroro: 感謝各位的建議,吃藥我知道是一個選項,只是我還是先盡量 07/01 10:59
→ zezeroro: 用改善一些不好的習慣,如少喝少吃炸物及含糖飲料,多運動 07/01 11:00
→ zezeroro: 多吃原型食物,因為除了LDL,也希望是更全面性的健康,讓自 07/01 11:02
→ zezeroro: 己去改善一些不好習慣,並持續好的放是下去,如餅乾以前也 07/01 11:03
→ zezeroro: 吃,現在就是不買,房裡找不到就不會去吃了,慢慢就習慣了 07/01 11:04
→ zezeroro: 回g大,剛好同事最近也有得帶狀泡疹,他的說法跟您一樣 07/01 11:08
→ zezeroro: 回e大,感謝推薦,我會研究看看!! 07/01 11:09
→ s8818880: 可試著戒掉精緻澱粉及加工食品,再搭配運動,這些都會 07/01 11:10
→ s8818880: 影響低密度膽固醇數值。 07/01 11:10
噓 horneck: 所以代表吃蘋果根本就是無用 07/01 14:47
→ zezeroro: 我覺得還是有幫助,數值上都是有下降的,並且也是更健 07/01 18:06
→ zezeroro: 康啦!當然我自己的經驗也不能所有結果的。 07/01 18:10
推 GarciaWu: 心臟科醫師都在吃statin藥物比LDL誰低了, 靠飲食LDL 07/02 10:58
→ GarciaWu: 降不了的 ~ 07/02 10:58
推 extol: 其實這樣看起來,降得不高,如果不想吃藥,可以吃納豆紅麴 07/02 14:06
→ extol: ,我自己試過很有效果 07/02 14:06
→ eno4022: 你低密度太高了,不考慮吃藥控制?小心血管開始堵喔 07/02 17:08
→ eno4022: 喔,原來不只我一個人說,嘛,反正身體你自己的,要逃避 07/02 17:09
→ eno4022: 現實也可以 07/02 17:09
→ eno4022: 你這已經算嚴重了,就好像你糖尿病,你飲食控制歸飲食控 07/02 17:20
→ eno4022: 制,但逃避測血糖跟打胰島素就不是一個正確的決定。 07/02 17:20
→ eno4022: 另外我也推吃納豆紅麴 07/02 17:22
推 juor2: 吃太少也會低密度偏高喔 你斷碳水?能量不足到免疫爆炸了 07/02 20:11
→ eno4022: 我聽過心內醫師說理想是把低密度降到70以下,而壓到100 07/03 05:26
→ eno4022: 以下則是基本。你這樣長期在100以上,其實狀況很不理想 07/03 05:27
→ eno4022: 如果你是擔心吃藥傷肝,其實現在醫生都會抽血追蹤數據 07/03 05:28
→ eno4022: 他比你還擔心你的肝,你就不要想太多了 07/03 05:28
→ zezeroro: 感謝en大的建議,我是常駐在越南工作,所以都是只做抽血檢 07/03 10:12
→ zezeroro: 查,所以在這邊就是先用更健康的生活方式來進行的 07/03 10:15
→ zezeroro: 納豆紅麴我會來吃試看看 07/03 10:23
→ eno4022: 嗯,藍莓也要多吃,對維持心血管健康很有幫助 07/03 12:09
→ eno4022: 其實降血脂的藥可以看一次醫生開處方籤然後開三次一個月 07/03 12:12
→ eno4022: 份的藥,真的這樣也不行,就吃納豆紅麴吧。然後有空還是 07/03 12:12
→ eno4022: 回台中自費做個電腦斷層掃描,確認心血管健康狀況 07/03 12:12
推 stu85010: 降血脂藥跟紅麴裡面降血脂的機轉是不是類似,我看紅麴 07/03 15:57
→ stu85010: 食品有些有標不要與他汀類藥物並服 07/03 15:57
→ zezeroro: 回s大,今天有研究了一下,確實有寫不要跟其他藥物一起吃 07/03 16:01
→ zezeroro: 這幾天有同事要從台灣回越南,先請他幫我買了一瓶來吃 07/03 16:03
→ eno4022: 對,納豆紅麴最好不要跟降血脂的藥一起吃,我有問過藥師 07/03 18:10
推 jimsam: 無糖高纖豆漿每天喝也有幫助降膽固醇 07/03 21:58
推 AFranklin: 原po 的數值我怎麼覺得還好 07/04 00:22
→ zezeroro: AF大給我正能量~~ 07/04 14:23
推 newconfidenc: 重訓好嗎 07/04 16:45
→ martin790428: 想問大家推什麼牌子的納豆紅麴,想買給家人吃 07/04 18:21
推 GarciaWu: 你的LDL一點都不好好嗎? 趕快治療才是上策 07/04 18:58
→ zezeroro: 感謝G大的關心,今天同事會先帶3瓶納豆紅麴過來,我就先吃 07/05 08:58
→ zezeroro: 有回台灣時會去家醫科在做個檢查,聽醫生的建議,感謝 07/05 08:59
→ pippen2002: 吃幾個月藥會怎樣嗎? 為何不嘗試? 07/05 12:02
推 RHEOLOGY: 跟原PO年紀差不多,前年量總膽固醇255(超過十年了)高密 07/06 15:06
→ RHEOLOGY: 82,低密度148,女,醫生說55歲檢查若仍這麼高,再吃藥即可 07/06 15:08
推 hipaghop: 納豆紅麴我有吃威德~家人也有吃! 07/06 15:41
推 lalaBar: 你這種程度靠飲食是沒用的,這樣營養不良還降不下來,不 07/07 01:53
→ lalaBar: 如直接服藥,均衡飲食還比較好 07/07 01:53
推 Anda: 要不要吃藥以醫生為準不要以推文為準 07/13 07:39
→ Anda: 之後看個新陳代謝科醫生諮詢吧 07/13 07:39
→ Anda: 我也是有膽固醇超標但兩個醫生都說不用吃藥 07/13 07:39