[問題] 非安眠藥的睡眠保健食品

[comato (站在世界頂端看螞蟻)]

因為本人很難入睡
目前40歲
最近開始會吃電視廣告的三得利芝麻明e
也會偶爾換吃善存舒眠益生菌

想問這類的保健食品會吃上癮嗎？
就是變成要一直長期吃才能入睡？
會這樣嗎？

我是一週大概2-3天會吃
因為沒睡好，身體也不好
吃了會比較好睡
但又怕上癮，越吃越重。

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.27.12 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1693925009.A.488.html
推 ben0719: @@安眠藥是不會上癮的，只有依賴問題
我用錯語詞了
我是要問依賴性XD

※ 編輯: comato (220.142.27.12 臺灣), 09/06/2023 19:55:04
→ joe0725a: 會讓你上癮的保健食品 事情真的大條了 放心吃吧 照指示
→ joe0725a: 吃即可
推 Jeffders: 吃鈣片其實就滿有感的
推 wwwwwwww: 依賴會怎麼樣嗎？重點應該是睡得好，如果你發現每天晚上
→ wwwwwwww: 吃兩片餅乾可以睡得好，你會不會繼續？那如果吃兩片餅乾
→ wwwwwwww: 可以繼續為什麼吃補充品不行？睡不好的長期傷害遠比依賴
→ wwwwwwww: 補充品大多了
推 guichio: 推薦看yt 方識欽醫師頻道
推 yan2626: 問題時台灣保健食品貴 比藥還貴
推 leibalung: 成癮性就是所謂的上癮阿==，就是成癮性跟耐藥性，不懂
→ leibalung: 別亂講好嗎？
→ leibalung: 不吃就覺得自己睡不了就是上癮，這裡雲的人真多