推 kakar0to: 可以做雙下巴的動作復健一下03/22 11:37
好的 試試看
推 kimkim9988: 睡硬床,一般彈簧床即可,千萬別買獨立筒,尤其便宜03/22 11:42
→ kimkim9988: 款的獨立筒睡到後來腰痠背痛,老了脊椎側彎03/22 11:42
我的確睡獨立筒 但宜得利買的 也不算便宜 約1.8萬
※ 編輯: karlkarl (125.231.71.38 臺灣), 03/22/2024 12:32:05
→ mrsmalllin: 這是我的給你參考,我痛很久了03/22 13:25
推 kakar0to: 樓上有找到解決辦法嗎?03/22 14:00
→ mrsmalllin: 還沒,上個月找物理治療,本來左肩痠痛好多了,現在03/22 15:08
→ mrsmalllin: 變右肩痛,而且是突然很痛的那種,抬起來就痛,輪流03/22 15:08
→ mrsmalllin: 快崩潰03/22 15:08
你看起來是直的 我看起來已經彎了 但我目前是不會痛啦
我爬文看一堆本來沒事的 去復健牽引後 一堆毛病跑出來
看起來怕怕的
※ 編輯: karlkarl (123.241.121.105 臺灣), 03/22/2024 16:30:35
推 crazytank: 之前問骨科 過直不一定是退化開始03/22 18:02
→ crazytank: 而且好像有的人天生就是直的03/22 18:03
→ orz811017: 反弓了吧,我也是,平常注意姿勢,等老了會痛麻到不行03/22 18:41
→ orz811017: 再來換人工椎間盤,當初神經外科是這樣跟我說 03/22 18:41
→ orz811017: 醫師說可以去藥局買那種護頸的器具 03/22 18:42
你目前都正常嗎?會酸麻痛嗎?
我目前都正常 只是怕老了會一堆病出來
推 ohsexygirl: 直的才不好吧......03/23 15:42
正常>直的>反曲 最不好
都不知道該如何是好
※ 編輯: karlkarl (27.240.202.77 臺灣), 03/23/2024 21:17:18
→ orz811017: 工作/家中環境 能力許可 買人體工學椅+升降桌 03/24 00:27
→ orz811017: 有更多錢的話就去找物理治療師做運動治療...我是這樣 03/24 00:28
所以是有症狀才去找物理治療嗎?還是都正常的情況下?
※ 編輯: karlkarl (123.241.121.105 臺灣), 03/24/2024 00:36:19
→ orz811017: 運動治療比較像是在訓練肌肉 ? 我平常就有去 03/25 01:08