[心得] 拖到眼睛壞掉…乾眼脈衝光改善分享

[d0787210 ()]

我這人其實有很嚴重的拖延症
事情總是覺得能拖就拖，等deadline再來做
甚至去買了一本書想看看怎麼改善
但是因為我有拖延症，所以還沒看完@@

就連看醫生也不例外
以前眼睛乾、偶爾刺痛，就想說多點人工淚液、多休息應該會好
結果一年拖過一年，狀況越來越嚴重
到後來不只是盯螢幕會不舒服，就連吹到一點風、開冷氣都覺得很痛苦
最後才跑去看醫生...（希望大家不要學我）

檢查後發現是乾眼症...
非常無語
一時之間也不知道要說什麼
也不覺得是很嚴重的病 畢竟又不是什麼癌症之類的
阿但是 我還是很痛恨我這個拖延的個性啦

醫生讓我除了用藥也可以做脈衝光
那時候我對脈衝光印象還停留在醫美
但後來才知道其實還可以改善瞼板腺功能
只是我又拖延啦
想說先用藥物擋一下 再觀察一下
不然回診好麻煩 打脈衝光好麻煩 什麼都好麻煩 我連熱敷都懶

但後來發現只有這樣還是不行 眼睛越來越痛
還被醫生罵@@
說我要這樣誰也救不了我
只能說他說得很有道理哈哈
所以我開始做脈衝光、每天熱敷
我都會把這些記在行事曆裡
還會設鬧鐘提醒自己
努力把自己變成可以按表操課的人

就在我連續三個月打脈衝光疏通瞼板的油脂
每天熱敷、早睡早起、點人工淚液、買保健食品、少用3C的狀態下
確實乾澀感明顯減輕很多
出門風吹也沒那麼刺激
甚至人工淚液的使用量都下降了 可以說是上天保佑
而且每次做完脈衝光都有一種狀態變好的感覺
很開心！
也很建議跟我一樣有缺油乾眼的大家可以去打脈衝光
（如果醫師判斷覺得適合的話）
我覺得效果是真的有差
做完會有一種早知道就不要硬撐的感覺？

也想跟大家說有些事能拖，但健康不能
尤其眼睛這種東西
平常不會意識到它有多重要
但一出問題才發現，生活各方面都會被影響 唉

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推 tim155023: 很同意啊 一堆老人也都這樣  拖著不去看醫生然後越變越
→ tim155023: 嚴重
欸...真的 我就是這樣
一針見血
※ 編輯: d0787210 (89.117.42.12 臺灣), 08/21/2025 14:43:14
推 a24320322123: 脈衝光你後來做幾次？
剛開始做四次，第二次開始覺得有點不一樣
到第四次有越來越好
但還是要熱敷 熱敷也是關鍵
※ 編輯: d0787210 (89.117.42.108 臺灣), 08/21/2025 16:12:57
推 ravi0: 謝謝 你提醒了我差不多要去預約牙醫了 我牙痛了好幾天...
→ ravi0: 不能再拖
推 globe872056: 脈衝光要持續打 之後可以每年定期安排一下，然後可以
→ globe872056: 試試OptiLight這台，有筆型小手把更貼眼睛 會更舒適
推 a07522160: 有病就看醫生 說的簡單但很多人做不到欸
→ zxcv62421: 脈衝光對乾眼是真的挺有用的，我媽是白內障兼乾眼，醫
→ zxcv62421: 生也有建議她先做脈衝光治療再動手術，這樣水晶體度數
→ zxcv62421: 才比較準
→ CCUMING: 謝謝分享 非常受用的文章
推 jenniferttw: 乾眼是真的不建議拖，它不容易痊癒，越拖又會越嚴重
推 BoA60282: 乾眼...嚴重起來真的很恐怖，要一直補人工淚液...
推 everoh99: 請問是去一般眼科診所嗎？還是要去大醫院呢？