→ haiduc: 吃維他命D3 可能效果會比較好 或者就診內科醫師看閣下有 10/27 12:22
→ haiduc: 沒有甲狀腺功能低下 10/27 12:22
→ su64: 謝謝你 我吃的瓶身上面寫的是D3 應該是一樣的吧 10/27 13:27
→ su64: 我再去看看内科 謝謝您 10/27 13:27
※ 編輯: su64 (123.51.211.34 臺灣), 10/27/2025 13:27:54
推 peterch: 妳有什麼症狀或不適嗎？順其自然吧 吃一堆人工營養品不 10/27 15:31
→ peterch: 一定比較好 10/27 15:31
→ eno4022: 有可能你太胖，先減重試試。內臟脂肪高的人吸收率會不理 10/27 15:47
→ eno4022: 想 10/27 15:47
→ eno4022: 或者吃的時候沒搭配油脂 10/27 15:48
→ kakar0to: 這不是曬太陽就有的東西嗎 不曬太陽靠吃? 10/27 21:07
推 pooooop: D3=膽固醇+曬太陽 10/27 23:08
推 apruth: D3可以吃1000 IU加上K2會比較安全。 10/28 00:32
→ apruth: 記得非夏天的太陽可以多曬 夏天曬一下就好 10/28 00:33
推 Gavatzky: 你那個我也有買一天吃6顆2000iu左右 10/28 13:35
→ Gavatzky: 不過最好的方法是去曬太陽 10/28 13:36
推 pc1234: 700iu太少 10/30 15:39
推 davidlin99: 可能都在防曬? 四肢去曬一圈一小時 一周三次即可 10/30 19:22
推 shietsd: 如果是吃d3,你差這麼多,一天吃到2000 IU 都可以的 11/03 19:39
→ shietsd: 短期可以一周兩次到三次吃到5000IU 看看, 一個月後去量 11/03 19:40
推 shipping5566: 年初去看醫生，醫生阿杯強調現在一天最多可以吃2000 11/12 12:59
→ shipping5566: iu 台灣食品法很久沒改沒跟上時代。後來阿杯神秘的 11/12 12:59
→ shipping5566: 推薦一款藥局賣得D3，說是臨床研究真的有用。我買回 11/12 12:59
→ shipping5566: 來每天早上倒5滴出來。後來去美國玩，賣場找到5000i 11/12 12:59
→ shipping5566: u的 買了一瓶 我就改成3天一次 。 11/12 12:59
推 ching335: 可以去大醫院自費看營養門診，請營養師幫你調飲食 11/24 12:34
→ ching335: 也可以請教營養師補充品要怎麼挑選吸收率會比較好 11/24 12:35