→ stevenchiang: 可以看家醫科詢問醫生01/18 22:34
噓 eno4022: 這種小事問ai就好了，比陌生人可信多了01/19 08:28
推 peterch: B群、益生菌根本對你的血脂肪沒幫助 益生菌對睡眠也沒啥01/19 10:11
B群 就單純補充 不是改善血脂而食用
益生菌 是排毒跟睡眠
大概是心理作用，睡不好時食用還可以
→ peterch: 屁用 運動是要有氧 心跳要快起來 要會喘的程度 你43歲01/19 10:11
→ peterch: 最高心跳約是177下/分 一般建議運動要達最高心跳的7成左01/19 10:11
→ peterch: 右 約125下/分 你遛狗是能運動什麼？01/19 10:11
謝謝 peterch 大
還沒養狗前，有跑步
養狗後，一直以為遛狗就是運動了 T_T
→ peterch: 我建議你 關於血脂肪先用飲食清淡及有效的持續有氧運動01/19 10:11
→ peterch: 試試（慢跑、游泳、登階…）若沒幫助 請去看醫生吃藥 不01/19 10:11
→ peterch: 要再鐵齒吃保健食品、遛狗，那些一點屁用都沒有 我講話01/19 10:11
→ peterch: 難聽 但要不要信隨你01/19 10:11
→ peterch: 你有運動 身體累要修復 就會讓你好睡 不用吃益生菌 且益01/19 10:13
→ peterch: 生菌也不是在幫睡眠的 不要再說遛狗當運動了 會被笑 請01/19 10:13
→ peterch: 去跑起來 喘起來 ok?01/19 10:13
好的，謝謝您
※ 編輯: comato (114.39.20.15 臺灣), 01/19/2026 19:01:09
推 davidlin99: 看檢查數據吧 微高可先飲食控制，很高要藥物治療 01/20 09:17
推 Ansongugu: 3樓P大很直接，但也很實在，微笑看完 01/22 15:44
推 jimsam: 降血脂要靠魚油和大燕麥片 01/23 11:32