[閒聊] 燕麥飲上癮了

[lyc555 (lyc555)]

前陣子健康檢查居然被醫生警告了，雖BMI值還在正常範圍
但膽固醇指數偏高…名符其實就是一個泡芙人啊！
我的膽固醇和家族遺傳有關，母親和外婆看起來也不胖，但一直有膽固醇偏高的問題。
這次檢查我也有嚇到，看來不得不注意自己的健康了！於是下定決心來執行減肥計劃
目前在慢慢恢復運動＋規律作息中，飲食部分也跟進改善

我媽習慣早餐泡桂格大燕麥片＋芝麻糊
在他強力推薦吃燕麥片可以降膽固醇之下（是真的有用，醫生也有建議）
我也開始早餐改喝桂格的燕麥飲，不用自己泡，超商也買得到很方便
熱量不高減肥也很有用，比起大冰奶健康很多
而且發現咀嚼口感越喝越ㄙㄨㄚˋ嘴
本來以為這種養生的東西跟我實在八竿子打不著，沒想到現在反而喝到快變成代言人了XD
真的幾乎每天一～兩瓶哈哈，而且小7最近檔期也有燕麥飲＋小飯糰or三明治，很划算，
喝得超上癮

人真的是不見棺材不掉淚，這次看到報告真的嚇到
最近世足也不敢再追，還是早睡早起身體最重要，晚上也逼自己去運動
希望飲食＋燕麥飲＋作息＋運動可以改善我的膽固醇啊～～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.64.52
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推 loveblossom: 桂格的燕麥飲都很甜，不ok
我也覺得有點甜XD但以出門在外來說算方便
→ shacullen: 看起來有點…
純分享啦XD我也喝過其他牌但覺得這個喝起來比較習慣
推 newsoulth: 即食麥片已經有夠方便的了，要健康還是自己弄吧？XD
→ newsoulth: 市售的我都是在外面不得已才會買來喝
→ zn718293: 看起來有點…XD
※ 編輯: lyc555 (101.15.64.52), 07/16/2018 22:49:20
推 yma091777333: 我也愛燕麥飲！都拿來當早餐配地瓜(  ￣        ￣
推 Bigbirdship: 桂格+1～ 上班也會喝
推 lukelin: 膽固醇高+1 醫生也叫我多吃燕麥XD
推 r19911219: 自己買來泡最好 但偶爾在外面喝還可以
→ bessiebessie: 看起來很……
推 k410461: 喝這個能幫助我點燃便意 哈哈哈
推 cynyna: 滿喜歡他這種顆粒的口感
推 simayko: A了原poID看起還蠻正常的應該不是
→ wantoknow: 姓葉嗎
推 moonann: 有喝過無糖的耶
推 ysftsw: 看過含糖量之後，我不會買市售燕麥飲，這種產品真的很矛
→ ysftsw: 盾
推 davy50707: 愛之味純濃燕麥 > 桂格所有燕麥飲 沒結蘭膠的稠感 勝
→ msicetea: 很甜
→ Loveuux: 愛之味成分比較好，但還是很甜，飲食控制好，自然會降
噓 leon82415: 有點業..
推 kidsairo305: 還好吧 只是話比較多而已
推 mj72: 看過所有牌子的成份表後，只喝愛之味純濃。另外我超討厭各
→ mj72: 種加膠的飲料，統一的各種飲料幾乎都有加什麼結蘭膠還是關
→ mj72: 西豆膠，喝起來超不舒爽的。（非戰統一，單純討厭那種加膠
→ mj72: 後的口感）
真的嗎！謝謝你的分享 我會多注意看看的
※ 編輯: lyc555 (101.15.226.92), 07/26/2018 22:26:08
推 yuyu0340: 無糖我覺得也不錯喝
推 xxxczy1739: 燕麥奶很多都燕麥粉
推 nature1011: 推無糖豆漿燕麥~