[問題] 自行添加乳糖酶到鮮乳可行嗎

[lemonjea (檸檬唐揚)]

大家好
因為乳糖不耐症的關係
幾乎要避開拿鐵和奶茶
真的想喝的話耐受度大概就是350cc左右
再上去就可能放屁拉肚子和心悸了

改買乳酸菌相關產品覺得都加了很多糖
不然就是加了成型膠或貴到爆

最近發現義美有出無乳糖鮮乳
試了一下發現還可以 就只有微放屁了
但有時候會缺貨 價格也算貴

網路上搜尋有口服乳糖酶
但我想知道有沒有乳糖酶+鮮乳的方法
想問有人有製作相關經驗可以分享嗎？

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推 popololi: （大一點的）全聯也有進口arla無乳糖鮮奶。另外，喝牛
→ popololi: 奶會拉肚子的不全是乳糖不耐症~那樣可以試看看鮮乳坊出
→ popololi: 的A2β酪蛋白鮮乳（有機商店和日式超市）
謝謝泥
可惜我是在知道這兩個產品的前提下
勉強找到義美來替代的～
現在還想再找到脫離依賴義美的方法這樣
※ 編輯: lemonjea (42.72.186.255 臺灣), 05/23/2025 10:44:52