推 ZOTA15: 我一頓飯6分鐘內吃完，鍋類約15-20分鐘，給您參考 09/04 20:59
→ gmoz: 主要是施力方式吧 Punch又不是用蠻力尻 09/04 23:46
→ gmoz: 所以我建議甩釣竿150公尺 柔道黑帶 太極拳黑帶 09/04 23:47
→ aad784900: 我老師叫我跑步欸給你參考 09/05 00:32
→ bassline: 我可以貼一些天才小朋友鼓手給你看，這些小孩子可能都 09/05 00:47
→ bassline: 打得比你好很多，但他們的體能比你好嗎？不可能，因為他 09/05 00:47
→ bassline: 們只是小孩子而已。這是因為他們的耳朵、技巧和協調性 09/05 00:47
→ bassline: 都比你好。 09/05 00:47
→ bassline: 我看錯，你談的只是punch而已，抱歉！ 09/05 00:48
推 Mink: 永遠記得Jojo Mayer說的，我是要打鼓，練鼓就好了啊，幹嘛 09/05 08:29
→ Mink: 練其他的（大意）重訓之類單純有興趣練的再去練就好了我想 09/05 08:30
推 xp987987: 適當的力道就好，多餘的只是在毀滅音樂 09/07 01:05
推 jojohibs: 要練的話其實練腿跟臀肌是不錯的選擇 09/15 08:55
推 WLcppr: 基本體能倒是不用刻意訓練，你不要打5分鐘就快虛脫那種就 10/12 15:20
→ WLcppr: 好，如果是punch的話，你可以開節拍器打16beats full仰角 10/12 15:20
→ WLcppr: 訓練 10/12 15:20