作者clemyuan (阿丸)
看板Drum
標題[心得] 緩衝鼓棒反彈力練習
時間Thu Apr 29 01:46:29 2021
Hi 大家好,再來跟大家分享一下避免手腕受傷的練習
FB:受傷後才知道的那些事
影片連結
https://fb.watch/59m9SqspBN/
影片中的練習建議適合對象:
1.你的老師一開始就教你使用Free stroke(比較放鬆的方式)方式打擊的人。
2.打鼓2、3年以上對鼓棒控制已經有一定熟練度的人,如果你對於Free stroke
以及Full stroke還沒辦法掌控得很好,那這個練習的難度其實會遠比看起來的高。
(考慮到連在Floor tom上也要能做到這點)
3.喜歡用力打鼓,跟手已經在痛的人。
4.吃飽太閒的人。
補充說明:
如果你仔細看,會發現我跟神秘嘉賓的示範還是有點差異,
主要是在手腕,當初幫自己設計這個練習的動機是因為我三角軟骨受損,
核心思想是只要能用來緩衝的部位我都要拿來用,
所以我特意練習我的手腕也能做到當感受到鼓棒的反彈力的時候,
第一時間自然放鬆的讓開,
不然就算你手指做到緩衝可是手腕還是鎖死的,那你的手腕還是得承受一定的壓力。
這個練習不會讓你變得更厲害,但是應該可以讓你更健康。
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推 Fightsea: 推推 04/29 02:16
→ ZaX10A: 這種練法可塑性太低了,練stroke不就是要練習讓手腕跟得 05/04 04:20
→ ZaX10A: 上鼓棒的回彈,進而用手腕控制鼓棒揮擊嗎? 直接手指放開 05/04 04:20
→ ZaX10A: 的打法試問1. 如何移位? 2. 如何速度快的輕重音? 3. 如 05/04 04:20
→ ZaX10A: 何漸強漸弱? 05/04 04:20
→ clemyuan: 這部分影片中沒有仔細說明漏掉了抱歉,不過如果仔細看我 01/31 21:51
→ clemyuan: 的動作,其實是有包含手腕的回彈的,我也有蹄道還是會用到 01/31 21:52
→ clemyuan: 手腕的控制 01/31 22:04