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Hi 大家好,再來跟大家分享一下避免手腕受傷的練習 FB:受傷後才知道的那些事 影片連結 https://fb.watch/59m9SqspBN/ 影片中的練習建議適合對象: 1.你的老師一開始就教你使用Free stroke(比較放鬆的方式)方式打擊的人。 2.打鼓2、3年以上對鼓棒控制已經有一定熟練度的人,如果你對於Free stroke 以及Full stroke還沒辦法掌控得很好,那這個練習的難度其實會遠比看起來的高。 (考慮到連在Floor tom上也要能做到這點) 3.喜歡用力打鼓,跟手已經在痛的人。 4.吃飽太閒的人。 補充說明: 如果你仔細看,會發現我跟神秘嘉賓的示範還是有點差異, 主要是在手腕,當初幫自己設計這個練習的動機是因為我三角軟骨受損, 核心思想是只要能用來緩衝的部位我都要拿來用, 所以我特意練習我的手腕也能做到當感受到鼓棒的反彈力的時候, 第一時間自然放鬆的讓開, 不然就算你手指做到緩衝可是手腕還是鎖死的,那你的手腕還是得承受一定的壓力。 這個練習不會讓你變得更厲害,但是應該可以讓你更健康。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.19.242 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Drum/M.1619631992.A.27D.html
Fightsea: 推推 04/29 02:16
ZaX10A: 這種練法可塑性太低了,練stroke不就是要練習讓手腕跟得 05/04 04:20
ZaX10A: 上鼓棒的回彈,進而用手腕控制鼓棒揮擊嗎? 直接手指放開 05/04 04:20
ZaX10A: 的打法試問1. 如何移位? 2. 如何速度快的輕重音? 3. 如 05/04 04:20
ZaX10A: 何漸強漸弱? 05/04 04:20
clemyuan: 這部分影片中沒有仔細說明漏掉了抱歉,不過如果仔細看我 01/31 21:51
clemyuan: 的動作,其實是有包含手腕的回彈的,我也有蹄道還是會用到 01/31 21:52
clemyuan: 手腕的控制 01/31 22:04