[日誌] 2015/06/11

[sue1029 (蘇蘇)]

到：以琳、基馬、珮筑、彥涵、靜慧、翹、阿辰、彥蓁、蘇蘇
請假：鄭涵、姍、鍋爐、99、哞
觀眾：漢漢、佳慧

時間：19:00
地點：河堤

內容：

半場推傳上籃每人每點2趟
傳球*80
長傳*20
運球到中線換手上籃*5 (挑籃!)
每個人標準不一樣 大家推文推一下標準統整

45度壓縮接球 做上籃、帶一步跳投、往中帶一步跳投 各*3
45度壓縮接球加防守者

推傳到中線接二打一 (要踩到中線才開始後退~~~~~~)

三打三 辰、基、珮 v.s 彥、蓁、蘇、琳 (贏的不用跑1600m)

三三七：yes大家辛苦了，以琳生日快樂!!!!!!

星期日最後一次練球 希望不要下雨阿~~~~~

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※ 編輯: sue1029 (118.165.193.147), 06/13/2015 12:41:28
推 yes1210: 右手4顆左手3顆
→ xjp61013: 推兒~
推 mia159357: ㄆㄨ ㄒㄩ
→ mia159357: (注音文會不會被水桶啊哈哈哈)
推 tiffanyc1102: 右手兩個左手一個pushpush
→ sue1029: 我還沒習得水桶技能 哈哈哈
推 bacchus25: 右手四顆左手三顆~~~推
推 kingjejungg: 左1右2 (我是阿辰）