地點：六期
人員：以琳、品帆、杜、瑋芯、范、郭、祐亞、諶諶、南威、玟慧跟歐語合練
內容：
１.熱身五圈
２.傳球兩人一組各四十顆
胸前平傳、左右手平傳、胸前地板、左右手地板、過頂傳球
３.三角傳球三十顆不掉、進階三角傳球中間上籃進十五顆
４.左右邊底線運球至半場轉身換手上籃各五趟，右邊進五顆左邊三顆
５.三人一組做防守步快的左右摸手二十下，兩趟
６.打五五
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