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推 bar9527: 未滿 03/19 13:07
推 ericlove520: 第一行的精神領域是什麼呀？XD 03/19 13:25
推 gator14h: 輝總其實38歲那年只出賽12場 03/19 15:53
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【40歲的挑戰】彭政閔與高國慶不想輸年輕人
出版時間：2018/03/19 06:30
今年8月6日，中信兄弟精神領域「恰恰」彭政閔將成為中職史上第10位40歲的現役選手，
預定將是季末補賽期的10月6日，統一獅老大哥「綠色坦克」高國慶將是第11人，比較可
惜的是獅隊的「小破」劉芙豪，他得到11月14日才滿40歲，但已宣布季後退休，已無法實
現「打到40歲」的心願。
打到40歲有多難？從中職過去28年中只有9人達成就可以知道，像是職棒生涯長達20年的
張泰山，因為高中畢業就進職棒，2015年中職最後一年也不過38歲，至於最年長出賽紀錄
的選手，高國慶說：「像我們的曾總最猛了，當完總教練之後，還可以回來當選手。」曾
智偵在職棒元年(1990年)就效力統一獅，1999~2002年擔任獅隊教頭，2003年又回來當選
手，打了2年才退休。
中職史上曾在40歲以上出賽的選手如下，
曾智偵，最終出賽日2004年7月26日，當時45歲又138天
劉義傳，最終出賽日2005年9月29日，當時43歲又259天
林仲秋，最終出賽日2002年3月17日，當時43歲又175天
郭源治，最終出賽日1999年10月11日，當時43歲又6天
蔡旭峰，最終出賽日1993年8月17日，當時42歲又350天
陽介仁，最終出賽日2001年9月30日，當時42歲又14天
高建三，最終出賽日2015年10月8日，當時41歲又337天
林易增，最終出賽日2001年3月17日，當時41歲又105天
黃忠義，最終出賽日2008年10月10日，當時40歲又364天
9人中，除了「老前輩」蔡旭峰只在1993年近乎「插花」方式為時報鷹出賽8場外，其他8
人都有很長的職棒生涯，而恰恰今年將邁入第18個職棒生涯年，高國慶則是第15年，能待
那麼久，要能保持一定的健康程度，還要有穩定的表現，絕對是不容易的事，尤其是在目
前只有4隊的情況下，要能不被淘汰，更是難上加難。
拼到快42歲才退休、保有中職生涯118次中繼紀錄的現任獅隊一軍投捕教練高建三說：「
要打到40歲，技術方面一定要有相當的水準，像恰恰和國慶，他們技術上夠成熟，還有最
重要的是身體的保養，另外就是體能，因為年紀大了，體能下降得快，如果沒有去維持的
話，就容易受傷，以我個人來說，在體能上是特別注意，尤其在重量訓練上。」
在調整上，高建三是近年來中職的典範，他說：「年紀越大，我覺得改變最多的是飲食方
面，營養這方面，新陳代謝變差的話，疲勞的時間就會拉長，隔天的比賽，一不小心就容
易受傷，然後恢復的時間就拉長，你要維持一定的手感就不是那麼簡單。」
Lamigo桃猿總教練洪一中在2001年轟動全台的世界盃棒球賽中擔任國家隊主戰捕手，當年
剛好40歲，隔年在台灣大聯盟出賽後才正式退下選手身分，是棒壇公認非常懂得保養的一
位，他說：「我常常跟選手講，不要把自己當老將，永遠要有一個跟年輕人競爭的心，我
們有很多選手在年紀比較大的時候，會把自己當成球隊的老大哥，但你一旦認為自己是老
將時，很多東西就不會做得比年輕人札實。」
洪總口中的狀況，絕對不會發生在今年兩位即將40歲的選手身上，高國慶能與年輕選手打
成一片，隊中小朋友們甚至很敢鬧他，而平常的練習中，他總是最早到的一批，恰恰則是
在休季期間總是自費出國調整、並新收新知。
而兩位選手另一個相同的特色，正如洪總所說的：「我覺得選手要在進來職棒時就做好打
算，因為很多東西都是累積的，等到你體力衰退之後，才想要把體能拉回來，是有很高的
難度的，我想，盡早養成好習慣，盡早養成規律的生活，對你往後能多打幾年是更重要的
。」而高國慶就是在2004年剛進職棒時，就以打到40歲為目標，彭政閔從2001年以來一直
持續規律的訓練與生活習慣，所以在技術優異之外，比其他選手更多了一些本錢。
將近40歲，彭政閔與高國慶在球場上的表現，碰到的問題其實也很接近，恰恰去年298打
數僅2發全壘打，國慶323打數也不過6轟，長打能力退化明顯，但他們都在攻擊上仍有一
定貢獻，打擊率分別是2成99、2成94，上壘率分別是3成85、3成55，但要跟那麼多實力出
賽的年輕好手拼，他們都知道這些是不夠的，所以不管是春訓還是平常的練習，甚至是休
季期間或休息日，總是不鬆懈，2018年球季的表現，關係著是否能在到了40歲後，還繼續
打球。(謝岱穎／綜合報導)
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