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2026.6.18
挪威西南部、距離斯塔萬格東邊20多公里處，坐落著號稱挪威四大峽灣之一的呂瑟峽灣
(Lysefjord)。全長42公里，兩岸是高聳且近乎垂直的白色花崗岩峭壁，水面與崖頂的落
差超過1000公尺，更以聖壇岩(Preikestolen)與奇蹟石(Kjeragbolten)等世界級奇景聞名
於世。
在規劃這趟行程時，用雙腳攀爬聖壇岩絕對是一定要的，畢竟這可是2017年造訪挪威時留
下的遺珠之憾，這次說什麼也要使命必達。除了站在「巨人視角」的聖壇岩上俯瞰呂瑟峽
灣之外，搭船由下而上仰望千仞絕壁的視角同樣不可錯過。小孩才做選擇，我是大人當然
兩個都要。
原本的行程規劃非常順暢：先前往北邊的羅浮敦群島，接著到首都奧斯陸進行三天城市之
旅，最後抵達斯塔萬格爬完聖壇岩、遊走完呂瑟峽灣後，打道回府。然而，就是伊朗戰爭
搞得鬼，我們的航班一改再改，最終演變成得從特羅姆瑟(Tromsø)經奧斯陸來到斯塔萬
格，抵達時已經是下午了，要搭船錯過了班次，要爬聖壇岩也嫌太晚，住兩晚後的第三天
一早又得離開斯塔萬格回奧斯陸，當天根本無法排行程，實在令人傷透腦筋。正當一籌莫
展之際，我發現了當地旅行社 Rødne Fjord Cruise 有一個「遊船兼爬聖壇岩」的
local tour ，一天就能完美實現兩個目標，這簡直是上帝對我們的救贖啊！
這個行程大人1415 NOK/人，小孩970 NOK/人，早上10:00開船遊呂瑟峽灣，13:30抵達聖
壇岩登山口開始健行，可以依照自己的體力與步調，回程選擇自己適合的巴士回史塔萬格
即可，一班表定會是以18:15出發的巴士為優先選擇，我們想慢慢來，是搭最後一班20:00
從登山口返程的巴士
報名完成付款後，三組QR code就會寄到E-mail來了，包括第一段10:00出發的遊船、第二
段Forsand港邊出發的巴士和第三段從聖壇岩(Preikestolen)回史塔萬格的巴士車票使用
。我們在出發前15分鐘來到港邊的集合地點，就在這棟紅色的遊客中心旁邊，要搭的船已
經在這邊等著我們了。
上船了，這是1F的座位區，已經不少人就定位了，希望較靠窗邊、空間比較舒服的區域的
話就早點上船吧! 不過不少人是直殺樓上甲板區。但就個人體驗後的感想，前面一個小時
的航程時段坐在這邊會是比較舒服的選擇。
從史塔萬格出發，往東邊走到Forsand後開始進入呂瑟峽灣，依序經過流浪漢洞穴(Fantah
ålå)、聖壇岩(Preikestolen)，最後在亨加內瀑布(Hengjanefossen)折返，我們會在
Forsand下船搭巴士到聖壇岩登山口，只搭遊船的旅客會原船回到史塔萬格。
史塔萬格的降雨量不是蓋的，我們到的這天和離開的那天都是下著雨，旅館服務生說已經
一個禮拜沒看過太陽了，不過我們遊呂瑟峽灣和爬聖壇岩的這一天算是人品大爆發，太陽
公公很賞臉，這峽灣邊的風光讓人非常的開心。
我們開到了峽灣峭壁間一處隱蔽的天然岩石狹縫與天然洞穴，相傳古代有群流浪漢(或非
法釀酒者)為了躲避當地警長的追捕而藏匿於此，因而有流浪漢洞穴(Fantahålå)之稱。
呂瑟峽灣深邃的水道兩側，千米高的花崗岩絕壁直插水底，沒有半點溫柔的緩坡，屬於大
自然最硬派的巨作，與北方緻秀麗的人間仙境類型的蓋倫格峽灣完全處於兩個極端，非常
不一樣的風格。
依依不捨地離開羊兒們，我們來到今天的主角聖壇岩了，看到了嗎? 它就在遠方高處，我
們得用仰望的才看得到。這垂直切面高達 604 公尺的方形巨巖，就這樣傲視著整個呂瑟
峽灣。船會在這邊轉圈圈，讓大家都能好好地拍好拍滿各自的寫真照。
船繼續移動，看到我們下一個目標亨加內瀑布(Hengjanefossen)了，它又被暱稱為「威士
忌瀑布」（Whisky Falls），因為在 1920 年代挪威禁酒令時期，有業者在這邊私釀並走
私威士忌，在警察過來執法走圖無路時把這些產品到入瀑布滅跡，琥珀色的液體與清澈的
瀑布水混合順流而下，成了名副其實的「威士忌瀑布」，這個稱號而因此得名。
我們的船接著往呂色峽灣的出入口小鎮Forsand港駛去，船上會廣播要前往聖壇岩健行的
人請移動到船頭，準備待會要下船了，時間點來到約12:30，因為早餐吃很飽，所以此時
的我們還不會餓，如果真的餓，船上有輕食三明治等食物可以購買。
一下船我們絲滑陸續上車去，剛好滿滿一台巴士出發。
車子開始蜿蜒向上，開進了剛才在底下眺望的陡峭懸崖。隨著海拔不斷攀升，眼前的視野
也逐漸開闊了起來。
沿著蜿蜒的懸崖公路往上走，差不多20分鐘，巴士即將抵達聖壇岩健行的起點，聖壇岩大
本營(Preikestolen Basecamp)。如果自行開車前來，停車場分為第一和第二停車場，停
車要價每次250 NOK，這巴士到的是第一停車場，我們當然不用付停車費，這是搭乘大眾
運輸的優點。
這兒是遊客中心，附有洗手間與飲水機裝置，巴士站牌也在這邊，是整趟徒步行程的陸路
終點與登山起點，我們在這邊下車，爬完山後在原地上車回史塔萬格。
這個方向過去就是聖壇岩登山入口了，入山前還有一些商店和餐廳，也有登山健行用品的
商店，硬體設施相當完備，非常建議在這邊買一些三明治或鬆餅之類的輕食上山野餐，好
好享受這天人合一的感覺，下山後也有冰涼的冰淇淋可以吃，規劃得相當完善。就這樣，
我們準備出發挑戰聖壇岩了。
聖壇岩(Preikestolen)是挪威西南部最具代表性的自然地標，海拔604公尺，就這樣直挺
挺地插入呂瑟峽灣(Lysefjord)的海平面上。聖壇岩步道(Preikestolen Trail)可說是當
地最受歡迎、規劃最完善的自然景觀步道了，完美地將原始的北歐荒野、高山濕地，和最
後極具視覺震撼的峽灣絕景融合在一起。
步道海拔爬升約 500公尺(大本營起點海拔270到山頂604公尺），全長約4公里(來回8公里
)，標示為「中等難度」的等級，但所謂中等應該也只是距離稍微長了一些些，看到不少
七八十歲的歐基桑歐巴桑都走得很順手，你說外國人體力比較好? 這邊有遇到中國大媽團
，雖然嘴巴一直碎碎唸好累，但連她們都走完了唷! 一般表定時間約4hr，我們是真的慢
慢走加上在山上野餐、拍照，14:00從登山口出發，19:00左右再度回到登山口。
這個Preikestolen Fjellstue(聖壇岩山屋)就位於登山口旁，非常適合想避開人潮、在清
晨搶先登頂的人。這標示會讓人誤以為是登山步道入口，但它其實只是旅館櫃檯入口，要
小心別走錯。
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