→ finland0525: 這是練握力不是測握力吧… 09/02 16:34
→ quanfour: 可是第一個可以調刻度 10~60公斤耶 09/02 16:36
→ ktkowhypop: 第一個有試過，手稍微小些就很難練，第二種A制的也可 09/02 16:38
我看指針跟電子的握力器都是長那樣
雖然第一個看起來就是西方男的手型大小
→ ktkowhypop: 買到可調節握力大小的 09/02 16:39
→ ben6204jacky: 第一個調到4可以輕鬆駕馭，握力大概就會過了 09/02 16:42
→ ben6204jacky: 我試了一下，不用全合，大概剩一公分左右即可 09/02 16:43
→ quanfour: 樓上用的是第一個嗎?可否請問測出來幾公斤? 09/02 16:51
※ 編輯: quanfour (118.160.174.108), 09/02/2015 16:54:11
→ ben6204jacky: 我是用第一個，右手43公斤 09/02 16:53
這樣爆表了啊 我只要有30就夠了@@
※ 編輯: quanfour (118.160.174.108), 09/02/2015 16:55:05
→ ben6204jacky: 那你就調3吧，應該就過了 09/02 16:56
其實我發現我手不夠大@@ 不想在醫院被趕來趕去...要先知道自己能握多少
→ g80123: 我用第二個 你有辦法到底hold住就30了吧 09/02 19:05
請問一樣是ALEX的嗎?握到兩邊貼起來?
→ l01weirdo10l: 本人53公斤，男，今天握力右手測47.8，左手42.5，平 09/02 19:09
→ l01weirdo10l: 常用可調試握力器來練習。 09/02 19:09
請問是這種嗎?
https://goo.gl/zKMmwZ
本人46公斤 163公分 BMI差點沒過
※ 編輯: quanfour (118.160.174.108), 09/02/2015 19:41:11
推 perfumesky: 測握力前深呼吸一大口氣，然後一口氣用力握下去，我 09/02 19:44
→ perfumesky: 覺得深呼吸蠻重要的，有助於施力。 09/02 19:44
推 sky511: 可能要抓到施力到握力器上的方法 我是早上左手都測不過 觀 09/02 21:30
→ sky511: 察一下自己已經出力到爆筋但也才20初 利用半天練習如何有 09/02 21:30
→ sky511: 效灌力到測力器上 可以跟自己的慣右手比較 09/02 21:30
→ sky511: 下午再測一次就到39 09/02 21:30
→ quanfour: 樓上是灌內力啊!! 09/02 22:42
推 l01weirdo10l: 回原po~我用的類似你給的那種握力器，但要常常練， 09/02 23:16
→ l01weirdo10l: 不然空手握拳抓200下其實也蠻有效的！=) 09/02 23:16
推 sky511: 蠻牛幫我提升內力吧！ 09/03 00:32
推 fapila: 這個都會跟測握力的有差距 ，請先至醫院預測吧 。 09/04 20:02