→ s213092921: 記得起跑時要按照跑道站好，但是開跑後就可以搶內圈 09/02 23:28
推 f210037: 哈哈 搶跑道 大隊接力喔? 09/03 00:24
→ f210037: 1600 8分14秒其實沒有很簡單 要跑很快... 09/03 00:25
推 cwl79: 真的 最進狂練 雖然是備取QQ 09/03 02:34
推 RightRound: Nike+都的距離跟跑速不知道有沒有準(擔心 09/03 02:54
推 pinkkker: nike的距離好像不準 09/03 03:06
推 vivi710: 按照自己的節奏跑最重要，第一、二圈大家都心急，很容易 09/03 04:03
→ vivi710: 被拉走 09/03 04:03
推 butterdog: 練到1k4分鐘差不多 09/03 05:53
推 rom0531: 1K 4分鐘太誇張！練到1公里5分鐘差不多 09/03 06:00
→ rom0531: 男生3000公尺12分，可以拿到幾乎100的成績 09/03 06:01
→ rom0531: 一公里跑4分鐘，是要逼屎誰？不要亂教！ 09/03 06:02
推 winner1121: 真的有累，肺不聽使喚，很容易卡關 09/03 07:29
推 tv50046: 1k四分多差不多+1，五分勉強及格 09/03 07:39
推 iamin1q84: 跑近五分就很穩啦 09/03 08:39
推 butterdog: 可是他只跑1600耶,練1k4分不為過啊=.= 09/03 10:02
推 kuwai: 1k4分哪裡快? 09/03 10:08
推 kerkerkerbe: 1k4分不算快? 樓上天生飛毛腿 失敬 09/03 11:01
→ lsc7258: 1600 跑8-9分 焦慮 好慘R 幾乎要4圈不降速 09/03 11:11
推 kyojachi: 我1k跑到快五分時,後面就完全沒力了...慘 09/03 17:25
推 uhhimdone: 我無壓力慢跑了兩個月 1k跑到5分 4分多不難吧(我是女 09/04 00:42
→ uhhimdone: 生) 09/04 00:42
→ tsengchih: 1600我都跑5分50秒... 09/04 10:34
→ bryantkk: 短跑1k4分還好 長跑1k4分就真的算蠻快的 09/04 13:05
→ bryantkk: 嚴格來說也不算還好 應該說有點快 09/04 13:08
→ musttech: 我都跑8圈3200公尺，但是是跑第6道，因為內圈太多人， 09/06 11:26
→ musttech: 都跑20分鐘，感覺進步不了.....年紀大了真的差很多。 09/06 11:26
噓 KMTparttime: 還在一休 核心勒 06/23 11:22