推 r5320257: 是的 不然大家練蛤蟆功就好了 09/06 00:17
推 z67186718: 往前頃可以吧，他是說任何部位觸地且比你跳的位置離線 09/06 00:29
→ z67186718: 還要進 09/06 00:29
→ z24862258: 手往前撐還是有效吧 往後才無效 09/06 00:30
→ z67186718: 所以是不要往後就好了不是？ 09/06 00:30
→ z67186718: 立定跳遠還不能往前撐也太恐怖了吧，那一瞬間的著地力 09/06 00:31
→ z67186718: 量 09/06 00:31
推 yttegg: 第5點第4項到底在寫啥 XDDD 09/06 00:33
推 a2589663: 跟第4點怎麼好像 09/06 00:41
推 cwl79: 所以手可以往前撐就對了？？ 09/06 00:50
→ saxphone119: 手能不能往前撐對我超～重要啊！求解 09/06 00:51
推 yttegg: 打電話去問比較快 不能撐滿怪的 09/06 00:54
推 ka2: 著地區=綠色立定跳遠墊 09/06 01:02
推 gior0127: 板上搜尋立定跳遠 去年的有 09/06 01:22
→ gior0127: 手往前撐是可以的。除非撐到著地區外(墊子外 09/06 01:23
推 ImMyFriend: 手可往前撐地 取身體最後方為主（最後面那隻腳的的腳 09/06 01:40
→ ImMyFriend: 根） 09/06 01:40
→ saxphone119: 感謝各位大大的解惑～ 09/06 08:40
推 ik201314: 往後撐就會從你的手量最短距離距離 09/06 08:43