推 WRS: 換一家測比較快09/01 17:41
推 juniorjr: 9/1繳費期限最後一天 時間一過還能受理嗎09/01 17:41
→ SPFH120: 欠錢選部錢，即使你後來體檢過了，也沒辦法去體測.09/01 17:47
推 asd7486: 是我一定先繳…09/01 17:51
推 birth0302: 有空可以多用手幫男友00Xx09/01 17:54
推 qaz310510: 先繳再說09/01 18:01
不知道要換哪家耶...署中是電子式握力器
繳費期限過了就無法了 所以我應該等等會去繳費
回B大 可能沒男友無法ooxx 所以握力才會始終無法30...幫QQ
※ 編輯: ilkahaha (112.105.52.101), 09/01/2016 18:04:39
推 ken10201020: 沒過就換家，扣掉幾個工作日跟六日，剩幾天能寄件??09/01 18:05
9/9前要寄出 換家請問有推薦的嗎? 可以單測握力就好嗎
※ 編輯: ilkahaha (112.105.52.101), 09/01/2016 18:07:44
推 n924127: 我建議你花點錢殺上來台北中興體檢 那份就放生吧09/01 18:10
和平 跟 中興 哪個比較推呀? 中興可以當天拿結果嗎
※ 編輯: ilkahaha (112.105.52.101), 09/01/2016 18:11:08
推 n924127: 早上八點到 下午四點拿 09/01 18:12
了解 謝謝N大
※ 編輯: ilkahaha (112.105.52.101), 09/01/2016 18:13:21
→ ken10201020: 都拼到這了，催下去阿09/01 18:14
推 diehard333: 那你在健身房都在練什麼… 09/01 18:20
好的 謝謝K大
回D大 練腹跟臀阿 女生本來就不太練上半身吧
※ 編輯: ilkahaha (112.105.52.101), 09/01/2016 18:21:23
推 jordonmi: 其實4F最中肯 尻尻就是最好最有效的訓練09/01 18:33
→ coolfunk8938: 女生本來就不太練上半身？09/01 18:50
→ coolfunk8938: 核心才是相對不需要練的吧09/01 18:50
→ coolfunk8938: 應該多做多關節運動：深蹲硬舉臥推09/01 18:51
推 apple61403: 才差1公斤多，可以的啦，和平當天拿體檢可以壓9/9寄09/01 18:59
推 navy1982: 到國考版居然還會看到一些莫名其妙的推文真是...09/01 19:00
→ apple61403: rg.jpg09/01 19:05
推 gn01818366: 手用力握拳再瞬間放掉，一直重覆，本來左手3009/01 19:05
→ gn01818366: 第二次34.8，第三次35.5，我有看到你，本來想說出去09/01 19:07
→ gn01818366: 抽個煙再進去教你的，可是你好像離開了09/01 19:08
推 yihsuanhuang: 覺得電子式的比較不好抓施力點，可以換指針式的醫院09/01 19:09
→ yihsuanhuang: 試看看09/01 19:09
推 yesterdayslo: 不分男女上下半身都練啊，女生握力一次過 09/01 19:15
推 vivian4754: 署立苗栗醫院～當天拿09/01 19:19
推 loveIFC: 握力這種東西 你只會越握握無力 所以必須要隔天再去側09/01 19:20
→ loveIFC: 比較恰當09/01 19:21
推 loveIFC: 吊單槓 每次三回 一回30s09/01 19:25
推 setsunabs: 確實呀！有手愛習慣的妹手部肌肉比較發達，隨便都30幾 09/01 19:25
推 anklebreaker: 所以樓上是手愛妹?還是你統計過所有台灣妹?噗09/01 19:28
推 fsac3: 短時間要加強，只推薦運動傷害小的啞鈴..09/01 19:53
coolfunk8938:我不知道其他女生練不練拉 我個人就練深蹲 背槓 腹肌之類的
也沒看到其他女生有在練臥推
navy1982:我也不懂...明明是正向發問啊!
apple61403:我有握力器 只是手太小不太好握 那請問還需要買腕力球嗎
gn01818366:哈哈哈發個文都能知道我是誰>< 今天滿多女生去的捏
我可能是去做其他測驗了 因為我待到快4:30
yihsuanhuang:可能我也不太懂如何施力..
yesterdayslo:應該是這樣沒錯拉~但平常去就一個多小時了 再練下去太耗時
vivian4754:好像沒看到有推這家醫院 請問好過嗎?
loveIFC:對~我也覺得好像只能測一次 好的會練肌肉
setsunabs:抱歉原po魯蛇沒這習慣...短時間也無法脫魯
fsac3:手邊啞鈴是14p > <
※ 編輯: ilkahaha (112.105.52.101), 09/01/2016 20:19:09
推 floyd2257: 撒花(*￣▽￣)/‧★*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_☆09/01 20:34
→ bowbow88: 吊單槓 吊個幾天 09/01 20:38
→ nculeo: 我的握力跟女生一樣弱。09/01 20:43
→ nculeo: 也想知道如何搶救TT09/01 20:44
推 chaoliang: 你們握時有瞬間爆發狂喊嗎??09/01 20:52
推 sam123w: 加油推-.-09/01 20:53
其實沒吊過單槓也不會吊．．．健身房的引體向上可以嗎
N大一起加油吧><
小小一聲拉
我測的時候剛好有女受刑人來檢查 法警一直在旁邊嘲笑我and女受刑人有點吵鬧
後來朋友說要我低調點 就安靜的測...(就24 25左右了= =)
※ 編輯: ilkahaha (112.105.52.101), 09/01/2016 20:57:24
推 chaoliang: 嘲笑= =09/01 20:57
大概是這個意思啦~ 要說我誇飾法也可以拉
反正就是 笑我沒過QA
Q
※ 編輯: ilkahaha (112.105.52.101), 09/01/2016 21:02:24
推 brondon: 加油09/01 21:13
推 kuroobi: 基本體能都沒有不要當警察害同事好嗎......09/01 21:37
推 gn01818366: 因為蠻牛讓我有印像，是說女受刑人體檢也要測握力?09/01 21:38
→ ykia: 瓶蓋打不開你考慮看看要不要當警察好了，扳機扣的動嗎？這09/01 21:42
→ ykia: 行業沒你想像的輕鬆，準備好自己在進來，過來人的建議。09/01 21:42
推 yahoomsnfb: 寶特瓶蓋打不開,太誇張了吧,這樣要拿槍扣扳機?09/01 21:59
我又還沒當警察 考上也還有時間想會不會去不需要這麼早酸人吧
體檢-體測-再來受訓一年半 都會有訓練跟考試 現在無法不代表以後無法
沒過的話代表那就不適任我也認了
不需要現在就否定我吧
※ 編輯: ilkahaha (112.105.52.101), 09/01/2016 22:07:31
→ samkivn963: 難怪警察都補不滿09/01 22:07
推 leadsummer: 我手也不大，從筆試後開始練，一開始20到八月中可以勉09/01 22:10
→ leadsummer: 強壓到35，妳可以買握力球做抓握練習，壓之前可以做09/01 22:10
→ leadsummer: 簡單的手部暖身才不會受傷，記得要練習用手掌出力而 09/01 22:10
→ leadsummer: 不是仰賴手指。我握力左36.8右36.9，加油喔～09/01 22:10
推 sue820330: 我也手小人一直卡關上不了30…09/01 22:11
推 vivian4754: 署苗 握的地方是鐵的那種，我第一次握不太習慣，休息09/01 22:11
→ vivian4754: 一下 再一次 才過09/01 22:11
好的 謝謝樓上大大的建議
※ 編輯: ilkahaha (112.105.52.101), 09/01/2016 22:14:21
→ kuroobi: 現在特考班的養成教育只有一年，而且強度只有越來越弱，09/01 22:16
→ kuroobi: 活了至少20年都沒練出個基本樣子，實在很難說服人一年養09/01 22:16
→ kuroobi: 成教育能練到什麼程度......09/01 22:16
推 son2356: 南投佑民醫院很好握09/01 22:17
kuroobi :so? 這我的問題嗎？我又沒有要說服你
son2356:好的謝謝您
※ 編輯: ilkahaha (112.105.52.101), 09/01/2016 22:22:20
推 loveIFC: 怪政府的制度阿 又不是人民的錯 真搞不懂為啥要抨擊想09/01 22:51
→ loveIFC: 當警察的人或是為了生活為了錢而選擇當警察的09/01 22:51
→ starffx: 也許只是發發牢騷吧,制度的問題不是小眾能改變的09/01 23:07
→ diehard333: 還有時間的話，吊單槓+用啞鈴練前臂吧09/01 23:50
→ diehard333: 還有4天應該能有些成果，充分利用健身房的器材吧09/01 23:51
推 Hikari1210: 原PO遇到問題才上國考版來請教大家，沒必要酸人家吧~09/02 00:24
推 yenyichi: 一堆人整天酸別人 大家都是為自己的前途在打拼 原PO加油09/02 00:31
→ jordonmi: 看萬年考生崩潰就是爽09/02 00:57
推 fallujah: 訓練內容才是重點，訓練兩年沒有比較厲害 09/02 01:45
推 fallujah: 看來有人沒受過警察教育，只能自己幻想?09/02 01:47
推 iamin1q84: 握的時候帶殺聲09/02 08:05
推 a731020: 應該很早就知道有握力了吧？怎麼每次放榜就會看到ㄧ堆臨09/02 08:20
→ a731020: 時抱佛腳的人，要當警察，體能也是考試的ㄧ部份好嗎！不09/02 08:20
→ a731020: 忍心虛妳，妳加油吧。09/02 08:20
→ edison1983: 會來考警察很多是因為錢$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$09/02 09:38
推 regeirk: 沒錢要怎麼過活?09/02 09:44
推 a731020: 為了錢更該提早練吧..09/02 09:59
呃我不知道有握力
對考試也沒想太多啦 就報名時間到了去報
總之謝謝大家的建議 我會努力的
※ 編輯: ilkahaha (117.19.3.10), 09/02/2016 10:28:53
噓 ann7773631: 誰跟妳女生不練上半身09/02 11:09
→ ann7773631: 純粹對你這句有意見 練上半身的女生很多好嗎 09/02 11:10
推 Syle: 短期其實練不到 09/02 11:20
推 a731020: 可以去南投署立，報告馬上拿，握力很好握，"護士人很好" 09/02 11:26
→ a731020: 。 09/02 11:26
ann7773631:後來已經講了:我個人比較少練(二頭 胸) 去健身房也沒看到女生練 能練
全身當然是最好
哇那你身邊幾個女生在練上半身?
a731020 :好的謝謝
※ 編輯: ilkahaha (106.1.74.236), 09/02/2016 12:07:58
→ ykia: 受訓出來才是地獄，真的別指望受訓能為你帶來什麼，看看海山 09/02 12:15
→ ykia: 砍警案，準備好自己，執勤單警居多，自己斟酌好和加油。 09/02 12:15
我知道唷！ 謝謝 也還有時間想想要不要去 總之還是先過體檢才有有後續考量啦 :)
※ 編輯: ilkahaha (106.1.74.236), 09/02/2016 13:10:40
→ ann7773631: 非常多 我自己 系隊學妹 健身社團的女生都有喔 09/02 13:29
我身邊的女生都沒在重訓
健身社團的女生當然都會練阿..
我指的是一般的女生 可能造成大家誤會不好意思
我平常練想練的地方就一個多小時了，無法再多練其他部位,而且我也沒有想要走什麼專
業健身路線，基本上就是了保持身體健康體態ok這樣
※ 編輯: ilkahaha (106.1.74.236), 09/02/2016 13:33:08
→ ann7773631: 只是妳身邊沒運動習慣的女生或沒什麼認真練吧09/02 13:30
→ coolfunk8938: 這種應該都是休粉類型吧？哈哈 09/02 15:40
→ coolfunk8938: 在家練吃花枝丸就好了XDDD 09/02 15:46
推 giveaway5566: 還有立定跳遠 09/02 15:46
→ giveaway5566: 趁有時間趕快練習 09/02 15:47
推 s0993569: 加油 09/02 16:41
算沒認真練啦 主要就是練身體健康那種~
不是休粉噢猜錯了哈哈
立定跳遠我也不太會跳 不過以前的體適能紀錄大概都是165cm. 大二有190的樣子(好像
那時候有同學教訣竅)
※ 編輯: ilkahaha (49.214.165.173), 09/02/2016 19:05:41
推 sam6304: 彰化漢銘醫院，很好握喔 09/02 19:06
好噢 本來在想要練一練星期一去署彰看看(家住彰化) 漢銘超近><
再沒過可能就要去台北了~~
※ 編輯: ilkahaha (106.1.74.236), 09/02/2016 20:19:38
→ lingling55: (借帳號回文)我也是女生 跟你同一時段地點體檢 09/02 21:55
→ lingling55: 昨天我也是喝了一罐蠻牛 但握力還是沒過09/02 22:17
→ lingling55: 因為如果握力一直沒過 已經準備要去澄清醫院(報告4天)09/02 22:18
→ lingling55: 索性今天又在去試了握力 過了!09/02 22:19
→ lingling55: 我發現 雙腳張開微蹲 一鼓作氣按下去 雖然姿勢很醜 09/02 22:21
→ lingling55: 我今天就過了! 第一次試握還 25 2409/02 22:22
→ lingling55: 我回家是有按握力器練習 + 用力握拳放開 算是速成合格09/02 22:24
→ lingling55: 就如果你不介意也可試一下 一起體側見! 09/02 22:25
好的 謝謝你的分享~!!!
※ 編輯: ilkahaha (106.1.74.236), 09/02/2016 23:29:12
推 police1996: 建議去屏東醫院～可以握到過 09/03 20:13
→ police1996: 但還是要有30的實力唷！ 09/03 20:13
→ police1996: 加油!!! 09/03 20:13
推 Queenie1126: 屏東醫院真的很推，可以一直測到過，上禮拜四測左手 09/05 12:01
→ Queenie1126: 沒過，今天拿報告時再測，護士也是很耐心讓我測到過 09/05 12:01
→ Queenie1126: ，超棒的！（我是女生） 09/05 12:01