Re: [情報] 呃……警察體測

[province (延遲享樂才能成功)]

其實，秘訣在於將沙包上肩就可以簡單通過了，
千萬不能抱著沙包跑，這樣難跑又秏體力，力量不足就gg了
只要練舉重的挺舉動作就好，剩下的時間練深蹲跟跑步，
方法正確的話，讓一個體重大於40公斤的女生來練，三個月時間綽綽有餘

但....若您的體重不小心低於40的話，可能會比較辛苦一點，
可能就要從增重及搭配飲食著手，但半年應該也是可以練起來
反正就當運動讓身體健康，不用練到肌肉長多大，
這根本就是可以輕鬆辦到的事


結論，這不是擋女條款，是擋懶條款



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→ province: 我才剛回完，作者就刪原文了，那我這篇該自刪嗎 ??
推 plsletme38: 不用刪, 裡頭有教人練習的方向, 對有志考警察的同學
→ plsletme38: 會有幫助。
→ plsletme38: 說到深蹲, 看過網路有人教的深蹲, 不標準的動作還分
→ plsletme38: 享咧
→ asf78609: 再補一次…是擋軟男嬌女，幹警察的又不是做做文書而已
→ asf78609: 別再說擋女了
→ kevin820308: 覺得擋女的，不管跳遠、跑步就算標準較低都覺得擋女
推 a85405: 總之有志從事警消工作的朋友，請把自己體能狀態調整至最好
→ a85405: 吧，樓上大大說的沒錯，這工作本來就不是單純辦公的，想
→ a85405: 輕鬆坐辦公室就去考高普考。
→ asb123: 要做文書的去考高普 郵局 國營什麼的不就好了
推 kevin820308: 某些公主改講擋公主就對了，別把所有女生都拖下水
→ asf78609: 是說我也不認為文書的壓力等等的會涼多少就是了XD 感覺
→ asf78609: 現在涼的公務員不多了…
推 Ramanujan56: 比拉單槓簡單吧~ 話說體重低於40,BMI會過嗎!?
噓 jordonmi: 身高平方去除一下很難嗎 這也要問?
推 qoo1686: http://depart.femh.org.tw/dietary/3OPD/BMI.htm  算bmi
推 tonica: 單槓還比這個難多了 至少這個有練習有進步
→ SPFH120: 女生我就不知道了，男生扛40公斤沙包真的沒多難
→ SPFH120: 要是你是一個正常男性連40公斤扛起來都無法，也不用期望
→ SPFH120: 你日後值勤，柔道能摔得動誰了.
推 erinharvey: 柔道摔人不會用到40kg的力氣
推 a9504836: 只有分想不想過而已
推 maxhoop: 單槓過下巴才是擋女，其他小case
→ ac12131x: 這已經是體能要求最低限度了呀…
推 chimeptt: 這點基本要求都達不到，以後是要被現行犯打掛嗎?情境應
→ chimeptt: 對不是看看書就可以的
→ chimeptt: 別存有"反正碰到事推給男性同仁，人家4女生ㄟ"的想法
推 Lahti: 若沒辦法去健身房練重訓要怎麼加強？ 買沙包回來逐一加重嗎
→ Lahti: ？
噓 OCC5566: 現職ㄧ堆女生靠北不想上深夜勤，好像男生的身體都不是身
→ OCC5566: 體...
推 drcula: 體重超過40妳從沒練過手無縛雞之力，三個月練的起來才有
→ drcula: 鬼
推 drcula: 有人連五公斤啞鈴都拿不了一分鐘，要練到40kg上肩有得練了
推 leo8847: 練不起來就別考警察啊 又沒人逼 哈那份薪水又要爽
推 nculeo: 看新聞說警察工作常超過１２小時，加班加給上限１萬７..
→ lucca: 扛兩桶20公升的水箱就40公斤了阿
推 EricEvil: 八卦是1萬7你還無法領滿
→ yangshangyu: 覺得手好重
推 ariel802: 一直說女生標準太高，警察工作本來就不輕鬆，不能適應
→ ariel802: 不能接受沒人逼妳來考
推 wulito: 女友表示單槓過下巴不難...，還可以撐一分多。
推 ba812182: ！