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小弟最近找了一份新工作,下班後都會 小睡半小時到1小時,但睡起來開始唸 書時,還是不太能集中精神,會不斷的 想到工作上的事情,有時2個小時唸不 到10頁,壓力又很大,一週有跳繩3次 左右,但似乎沒什麼效,想請問各位兼 職考生們都是如何調適的,謝謝 ----- Sent from JPTT on my Sony E6653. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.38.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1484125421.A.857.html
ryanpan1: 吃營養品試試 ~ 01/11 17:12
zakijudelo: 我不會先睡耶 01/11 17:12
famas2200: 先跑五千吧? 01/11 17:20
leoth: 我白天上班,休息時間和午休看書,上下班通車看書,下班後 01/11 17:32
leoth: 運動30分多,晚上看書,晚上十點半睡覺,早上五點半起床看 01/11 17:32
leoth: 書,已考上公職,你也可以的。重點是毅力和不放棄 01/11 17:32
ayokayok: 去圖書館看書,不帶手機超棒 01/11 17:38
clock0220: 看片 運動 洗澡 吃高熱量食物 01/11 17:48
smellyder: 去圖書館吧 縱使只有兩個小時 效率還是很夠的! 01/11 18:31
DEATHorz: 佩服leoth大大!向您看齊! 01/11 18:39
Duowa: 撐住,撐過那段超想睡的時間就可以進入狀態了 01/11 18:43
Jensen0808: 下班看書 有時會想到肥宅同事在捅你刀 01/11 18:54
chimeptt: 先尻一槍 去除雜念 01/11 19:28
container: 下班前偷摸一下女同事的手舒壓, 不過要小心被吉 01/11 19:44
kaibaemon: 我下班就完全不想上班的事情 01/11 19:45
homechen1990: 低調推 利他能(ritalin) 01/11 20:05
mj2124: 睡前吃b群 01/11 20:14
mj2124: 小睡以前,我都這樣,精神超好 01/11 20:15
fge16: 運動 01/11 20:31
qoo780410: 監所當約僱中 晚上值班時偷看幾頁書 下班回家打電腦(X 01/11 20:32
silentgiant: 游泳3公里 01/11 20:32
g120529: 真的佩服leoth~ 01/11 21:04
Pururu220: 早點就寢,改成上班前讀書試試看? 01/11 21:11
j855102: 晚上跑步 早點睡 早點起來看 01/11 21:46
hahaharabbit: 利他能是不錯,但也不要依賴他,而且聽說好像會傷害 01/11 23:45
hahaharabbit: 心臟? 01/11 23:45
famas2200: 利他能可以任意取得? 01/12 00:24
Duowa: 中樞神經興奮劑,通常用在治療ADHD和嗜睡,常見副作用是影 01/12 06:13
Duowa: 響食慾、嘔吐、幻覺。沒有醫師處方箋很難買到,請不要亂吃 01/12 06:13
Duowa: 藥啊... 01/12 06:13
adult: 暗黑兵法 能害一個就少一個對手 01/12 06:19
ryanpan1: 若是男性我推Vitacost Synergy Men's(R) Multi-Vitamin 01/12 06:38
ryanpan1: 好油可吃 perilla,vitacost 369,hemp.......... 01/12 06:39
container: 吃小叮噹的記憶土司 01/12 08:14
doriewang: 推leoth大大! 01/12 08:32
david7796: 推利他能的,如果別人吃到有幻聽幻覺你要賠嗎? 01/12 09:08
hahaharabbit: 對耶,利他能一定是醫生開的,一般買不到 01/12 11:33
lightning17: 法警上班能念書嗎? 01/12 12:47
Ccy0917: 分享一下自己的方法,初期身體不適應一下班念書的時候, 01/12 12:52
Ccy0917: 我會先喝杯咖啡,然後去圖書館念書,大家都在念會讓自己 01/12 12:52
Ccy0917: 比較不懈怠,然後念到21:30圖書館閉館,然後做些獎勵自己 01/12 12:52
Ccy0917: 的事情,像是看電視或吃宵夜,雜事做完,最慢23:00要再 01/12 12:52
Ccy0917: 啟動看書念到凌晨1點睡覺,身體約1週就會適應,規律穩健 01/12 12:52
Ccy0917: 的持之以恆,一定會考上~去買本可隨身攜帶的小本子,心 01/12 12:52
Ccy0917: 情煩亂時,就在上面列一些考上後想做的事,或是寫一些心 01/12 12:53
Ccy0917: 得或勵志語,寫個幾分鐘就會冷靜下來~加油! 01/12 12:53
famas2200: 我覺得除非專業科目有一定熟稔度再去找正職會比較好, 01/12 13:04
famas2200: 打基礎的時候最需要時間,上課也是 01/12 13:04
suxxx: 非常感謝各位大大的熱心分享 01/12 15:08
tamama000: 吃利他能為什麼不去考醫科(x 01/12 17:16
h8565656p: 你先看自己有興趣的科目 01/12 19:07
WOWWO: 去圖書館唸書+1 01/12 22:32
nanciii: 下班後自己吃個簡單晚餐後直接去金礦邊喝杯喜歡的冰拿鐵 02/01 22:54
nanciii: 邊讀書到12點左右後回家直接洗澡睡覺 其實可以利用的時 02/01 22:54
nanciii: 間不少 02/01 22:54
shadowless: 想到對公司的不滿就有唸書的動力了 03/01 00:13