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最近我都00:00到家 洗完澡大概00:30立馬睡 早上09:00鬧鐘響 起來看書 請問這樣會太晚睡嗎 有爬文說一定要23:00睡 因為我每天早上起來還是沒什麼精神 很想睡 有人可以分享一下嗎 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.42.103 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1517022312.A.C9B.html
jiunyug: 12點差不多,吃B群+運動,然後太晚起看書,不是天才就多 01/27 11:07
jiunyug: 花時間看書 01/27 11:07
food36: 每個人的身體又不一樣 找到自己的生理時鐘才是重點 01/27 11:18
food36: 我1點睡8點起床就很夠了 01/27 11:18
mianbowhow: 12點睡 8點起 考試都很早考 睡太晚不好考前還要硬調 01/27 11:53
kutkin: 你不會被吵到的時間就可以 01/27 12:09
maymaywooed: 效率比較重要吧 一天能認真唸完9小時就很棒了 01/27 12:33
sandy3542200: 效率比較重要吧! 01/27 13:03
a866101841: 最近都失眠一點多睡著,可是身體習慣七點半起床了想再 01/27 15:32
a866101841: 多睡也無法QQ... 01/27 15:32
dntdkg4121: 我是11點半睡,5點半起來,建議中午可以瞇個10分鐘, 01/27 15:34
dntdkg4121: 有差 01/27 15:34
peter84121: 覺得效率比較重要,試過早起效率蠻差的,晚上太早睡容 01/27 16:27
peter84121: 易失眠啊 01/27 16:27
opm: 精神最好的時間,盡量對應將來應考試的時間 01/27 17:33
jardon: 如果覺得休息不夠 午飯吃完可以小趴一下 01/27 18:01
CiWan: 看人啦!我睡飽早上工作後,在來念書。很疲勞或是沒心情念 01/27 18:05
CiWan: 書,就去運動或是睡覺,等到精神最好的時候再來讀。效率比 01/27 18:05
CiWan: 較重要! 01/27 18:05
whn2949: 之前都兩點睡十點起床給你參考 01/27 19:00
Rohmer: 認真讀9小時也很猛,我一天能集中精神四小時而已… 01/27 19:56
cbstgb: 很累就趴著瞇一下 睡個幾分鐘可以撐很久 01/27 21:01
Crazyloveyou: 4小時也太誇張了吧 01/27 21:01
burza: 我半夜3點睡,下午1點起床 01/27 21:10
burza: 睡飽再來考慮念書,沒睡飽記憶力有差 01/27 21:11
MagicYoung: 跟樓上一樣、但還是看自己效率才實在 01/28 01:08
silentforce: 效率比較重要,我是凌晨反而比較認真念,最晚三點睡 01/28 02:00
silentforce: ,隔天大多10點起床 01/28 02:00
forget3344: 讀久不是絕對 吸收及效率是王道 01/28 08:35
forget3344: 每天讀10小時一年半上榜分享 01/28 08:36
gooddayx: 個人是覺得排進度>>>>排時間,小弟考試是進度派達成主義 01/28 10:00
FatsheChen: 我以前準備是10點半睡,6點起床 01/28 10:11
laziness: 讀久不是重點 重點是專心 我都睡到10點… 01/28 12:54
laziness: 計劃和效率也很重要 01/28 12:55
bill79925: 太晚 時程提早 約11:30上床 07:00起床盥洗早餐通勤 08: 01/28 13:05
bill79925: 00-08:30開始讀書 20:30結束回家 日復一日 01/28 13:05
bill79925: 前年準備 去年上榜 我的心得:一定要坐得夠久 除非你 01/28 13:07
bill79925: 資質很好 01/28 13:07
bill79925: 對於平凡考生 要自己有覺悟 01/28 13:08
isso: 要睡飽,考上人的心得,我都睡到自然醒 01/30 16:24
goshfju: 還好 01/31 08:34