[閒聊] 考試前睡不著怎麼辦

[a8660208 (哈梓喵)]

後天就要考了 緊張已經不足以形容現在的我了
小弟我大考前通常都會緊張到睡不著 吃不下
以前高職考統測時 中午跟朋友去吃午餐 朋友還因為這樣被嚇到
想請問大大們如何紓解緊張感跟壓力

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推 Diaw01: 看打醬油笨本本
→ owl8311: 跟自己說+365就能安心睡了
推 googleeeeeee: 尻七次
推 exact: 我會放掉一兩小時去做想做的事 而這段時間就別想考試
→ tino9808: 躺著上幹嘛擔心..?
推 wellwest: 尻
推 thebestone: 窗前自轉十圈，躺下來你會頭暈，大約半小時你就睡著了
→ thebestone: 床前
推 PokoPang77: 不要睡就好了呀 每個人面對壓力的狀況都不一樣 只要
→ PokoPang77: 有好好唸書 做好準備 考試有去考就好了呀 我考試前那
→ PokoPang77: 週都在睡覺 考試前一天都會睡不著 還不是也有錄取 日
→ PokoPang77: 子一樣要過呀！
→ PokoPang77: 睡得著就睡 睡不著就不要睡 考試準時到 去考就好了 人
→ PokoPang77: 生嘛！ 不會因為這幾天沒睡覺就會考差50分的
→ gsw1728: 還是小瞇一下，去年應試時也是睡不著，兩天睡不到六小時
→ gsw1728: ，喝好幾罐紅牛，考試精神是有，但手會沒力，一邊抖一邊
→ gsw1728: 寫完，最後還是有及格啦。
推 ali810622: 參加多幾個有的沒的考試就無感了
推 j855102: 登入次數238？
推 preed: 聽放鬆音樂
推 wea567: 如果是我反而睡得很安穩。因為早就複習完了
推 a7832601: 尻個三槍你就會想睡了
推 kennychen17: 推ali大 多考個試就無感了
推 t5757567: 把心情哼成歌吧
推 BoatLord: 考駕照前一晚睡不著＋1 隔天完美筆試完美路考
噓 pk0943: 你跑錯板
推 jout3502: 腹式呼吸
→ jout3502: 有用
推 jackamy520: 睡前尻也太累，早點睡，9點就躺床
推 sdme: 睡不著就不要睡，閉眼休息就好，正解，過來人+1，一樣上榜
推 billlove115: 吃好睡好 別熬夜 跟平常寫考古題一樣的心態就好
→ aiur313: 考前一天天還沒暗開始睡 凌晨三四點起床 洗個澡吃個早餐
→ aiur313: 沿途欣賞風景 早一點走進考場 複習一下重點 剩下就聽天命
推 lili1392020: 大家起床考試囉
推 tccmd53: 起床囉～
推 chouwang68: 打雷啦！下雨收衣服啊！
→ tuyuanyuan: 找醫師會給你鎮定的藥
推 itismygod: 我都不睡，給你參考