→ rl1024: 應該是跟鐵佐的養路一樣40公尺吧,只是要折返跑而已 06/07 21:52
→ rl1024: 如果是背40公斤跑80公尺,真的很誇張 06/07 21:52
→ ZEROMS08: 喔-.-了解 感謝 06/07 21:57
推 mYirain: 聽我們段上的營運員說是兩隻手各拿20公斤不是用背的喔 然 06/08 00:45
→ mYirain: 後是40公尺 06/08 00:45
→ ZEROMS08: 姆 所以說是兩手持重跑還是扛沙包? 06/08 09:32
推 larsendau: 是兩手持重 06/08 14:40
推 www115guy: 之前是雙手各15KG 然後跑100m 現在是改成雙手各20KG 06/09 20:21
→ www115guy: 然後跑單趟各20m的折返跑? 06/09 20:23
→ www115guy: 是這樣子的嗎? 06/09 20:24
推 bot2365471: 那該練一點重訓了,雙手都各拿20公斤其實不好跑步 06/13 17:07
噓 menpoor1234: 25k扣勞健保剩23K,真有愛再去吧 06/14 16:23