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最近讀書總是會有非常強的焦慮感 如影隨形…然後伴隨著壓力一點一滴的累積 開始感覺喘不過氣 真的很怕如果沒上該怎麼辦 想問一下大家都怎麼紓壓的? https://i.imgur.com/0dULPsK.jpg
不知道是不是每天讀10小時以上的關係 昨天還夢到董謙在跟我解題 腦袋感覺要爆炸了… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.77.63 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1651558287.A.BD7.html
TCMango: 照自己的規劃進度走,加油!說不定明天就夢到考委跟你說 05/03 14:17
TCMango: 題目了 05/03 14:17
如果真的有…到時候我在上來跟大家分享 ※ 編輯: WenYing (111.71.77.63 臺灣), 05/03/2022 14:20:41
zx020456: 尻尻 05/03 14:22
allsame: 維持運動習慣有差 05/03 14:24
popo889: 要上了 恭喜 05/03 14:33
L6963238: 一起加油 05/03 14:34
palewalker: 改變思想蠻難的,國考本身就是與生活期待掛勾,我只記 05/03 14:45
palewalker: 得一句話 "這也會成為過去(This too shall pass.)" 緊 05/03 14:45
palewalker: 張的時候,高興的時候,不安的時候,想想也就過去了。 05/03 14:45
感謝分享...這陣子有稍微較好一些些了
BOB10003: 撞牆期正常,撞過了牆就碎了,撞不過頭就裂了,花個兩 05/03 14:54
BOB10003: 三個小時跟朋友出去逛個街、看場電影、吃頓飯,放鬆完 05/03 14:54
BOB10003: 再繼續讀效率未必差 05/03 14:54
目前還沒這個心思啊...但是謝謝了
Simple70210: 運動 05/03 15:12
Divelests: 恭喜 05/03 15:20
l03242003: 加油 搜尋冥想 試試 05/03 15:49
titanic32112: 尻尻 05/03 15:56
wowilan: 精盡人亡 不會有壓力了 05/03 15:59
sky2327189: 打電動,選我正解。 05/03 16:00
funstory: 董謙老師教得很好r 配合著他的步調我想沒問題的 熬過去 05/03 16:03
funstory: 就好ler 05/03 16:04
mcb123: 推 打電動 05/03 16:09
CHYYP: 看小說 05/03 16:17
hirokifuyu: 運動,或是買OO棒來玩,玩完後記得洗澡繼續讀書 05/03 16:47
googleeeeeee: 尻阿 05/03 16:59
googleeeeeee: 不能尻,就挖 05/03 16:59
googleeeeeee: 加油哦,祝您考上! 05/03 17:00
nclhhu: 好羨慕我以前可以唸10小時書的時候,等以後你就會羨慕現在 05/03 17:03
nclhhu: 的你了 05/03 17:03
先撐過現在吧...未來我還不太敢想
ljr1998: 打神來也哈哈哈 05/03 17:11
hope0955: 這裡是群聊 05/03 17:30
wheatear7: 做考古題都會的時候自信就來了 05/03 17:35
provok: 我還夢到落榜,沒事 05/03 18:40
JHGF2468A: 殺人。我是說GTA 05/03 18:44
Dazzium: 製造愛 05/03 19:04
albertekins: 真的 有時候唸不太下都不知道怎解壓… 05/03 19:16
Ken25210: 全職會讀到憂慮,現在必須兼職反而覺得全職好 人就是這 05/03 19:43
Ken25210: 樣 05/03 19:43
clausscott: 全職準備有全職的樂趣 樂在其中就好了 05/03 20:06
oniszuka: 壓力=單位面積所承受的力,壓力與單位面積成反比,所以 05/03 20:10
oniszuka: 就一直吃到自己的面積變大,壓力就會變小 05/03 20:10
qmaper: 運動...去跑操場 05/03 20:18
joker7788996: 追偶像啊 05/03 20:41
chenstar1234: 哭出來吧 05/03 21:02
Wilsonek: 放空 放鬆 05/03 21:46
Johanes24508: 擼貓 05/03 21:50
dennis1027: 放空 找其他事做 整理好再拼 05/03 22:02
jinnij03879: 出去抓寶 打塔 跟阿伯阿姨交流 05/03 22:17
s0992771: 反過來。先玩10小時。再讀3小時。很快就睡著。就不會胡 05/03 23:51
s0992771: 思亂想 05/03 23:51
HunsKing: 全職考生真的會東想西想的,自從我開始工作後就不會這樣 05/04 00:15
HunsKing: 但就像樓上有人說得,又會覺得讀書時間少了很多 05/04 00:15
buttfly: 玩ps5 05/04 00:41
nyami: 沒上回去工作而已哪那麼多壓力 05/04 06:28
ryancij: 我記得當年壓力大到有一個週末六日我瘋狂看漫畫 一次看 05/04 07:13
ryancij: 完天子傳奇蒙古及朱元璋篇 05/04 07:13
preed: 運動或者聽音樂 05/04 07:26
LiaoLuLu: 推打電動 我還有早上出去曬一下太陽 看路人 05/04 07:31
LiaoLuLu: 放鬆完再繼續讀 05/04 07:32
aleventy: 去運動吧,每天抽1-2小時做喜歡的事 05/04 08:55
ptk9811107: 尻 認真 05/04 09:25
adamas0422: 早晚跟三餐飯後都來一槍 05/04 09:47
chen92105: 運動 05/04 11:00
Sharkqqq: 誦經 05/04 11:01
justice67: 出國走走 05/04 13:46
davidhsu: 尻尻治百病 05/04 15:28
IamJJ: 打手槍 認真 05/04 15:53
為什麼大家都說尻...真的有效嘛?
nojydia: 要有一套自己的信念 05/04 16:12
JohnLackey: 睡前尻槍 中午吃飯追番後睡一小時 05/04 16:15
all02608: 焦慮大家都一樣,不是只有你..休息時做點自己喜歡的事 05/04 16:58
rosonetta: 壓力很大是必然 熬過去就好摟 壓力大的時候 可以聽點輕 05/04 17:49
rosonetta: 音樂 讓腦袋稍微休息一下唷 05/04 17:50
biochemistry: 打打 05/04 18:15
Skette: 放輕鬆~然後按照自己的進度跟腳步去讀比較重要唷!不然考試 05/04 18:16
Skette: 前你會撐不住的... 05/04 18:16
taiwanbest: 考試考到這樣...人生也夠悲哀了 05/04 18:52
skykelly87: 冥想可以試試看 信不信由你 05/04 19:13
y0112kimo: 想那年我備考的時候,也是常常夢到袁翟,不知道老師會 05/04 19:24
y0112kimo: 不會覺得耳朵很癢,夢到老師也代表你很認真呀!應該離 05/04 19:24
y0112kimo: 上岸不遠摟~加油 05/04 19:25
感謝鼓勵
ann7773631: 我在家讀國考的時候沒什麼壓力 就好好運動讀書煮飯啊 05/04 21:12
anmemo: 選擇不考 05/04 22:58
tomx: 真的只能外出走走 05/05 00:13
goshfju: 上PTT 打嘴炮啊 line傳一堆垃圾訊息給同事朋友啊 超紓壓 05/05 04:50
goshfju: 晚上自己OGC啊 別笑 還真的能解決很多問題 本來身體不舒 05/05 04:52
goshfju: 服 OGC之後好很多 05/05 04:52
NT500: 去海邊發呆 05/05 07:38
puam4444: 玩艾爾登 然後你就會忘了國考這回事 05/05 13:44
starfirerex: 看張家兄弟吵架 05/05 17:30
kindless: 壓力不是考上後才會有的嗎 05/05 20:41
HaiirotoAo: 買可樂 05/05 20:57
Menderca: 大吃特吃,吃飽睡 05/06 15:31
plase: 可樂+1 05/06 16:57
Expanse: 累積而來的壓力代表你花費很多時間在學習,擔心成 05/06 17:57
Expanse: 果跟付出的精力 05/06 17:57
Expanse: 不成正比,是每個人的必經路程。換個角度想,擔心 05/06 17:57
Expanse: 是正常的,人都 05/06 17:57
Expanse: 希望付出能獲得等值的回報,會擔心也代表自己正前 05/06 17:57
Expanse: 往進步的路上。 05/06 17:57
fegu: 你現在還能專心十小時,我現在專心十分鐘,就想滑手機了 05/08 08:17
Flora1012: 建議規律運動~不但能提升體力,讀書時的專注度也能更 05/09 11:34
Flora1012: 集中 05/09 11:34
※ 編輯: WenYing (114.136.91.66 臺灣), 05/10/2022 12:03:37
yunso: 我都是讀到心理壓力快爆炸的時候就上了 05/24 09:39