[請益] 台鐵跑步問題

[atuf (嗶嗶)]

最近要在師大分部操場做體能測驗（跑步），想問一些問題

1.白天有沒有什麼時間人比較少方便練跑的？（如禮拜幾的幾點到幾點）

2.操場跑起來會不會有點滑

3.下過雨之後會不會四處積水

4.1是在同一個起跑線開始跑還是依內外圈距離不同而有不同位置？

4.2如果都在同一個起跑線開始，那外圈的人不就要多跑？

4.3是一開始就可以搶內道嗎？

4.4有辦法從編號來推自己在第幾道嗎？

5.我180公分，85公斤，跑一天休息一天（休息日會做一些居家運動），跑的內容是先測1200+400間歇*3+200間歇*6，完全在第一道跑1200的成績大概在5分36秒-5分50秒，有沒有辦法可以幫助我縮短？




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推 theservant: 加油
→ pink360151: 同起跑線  一開始就能搶跑道了
→ pink360151: 應該說是一條斜的線 操場的兩個對角那邊有一條線
推 access: 不是跑及格就好，又不是要競速搶名次，搶跑道也搞得太緊
→ access: 張
→ access: 多跑多練吧
推 KillTerW: 會滑也會積水 去年的經驗
→ atuf: 請問是乾地就在滑嗎？
推 skyangle0607: 不是比名次的，慢慢跑及格不要跌到受傷比較重要
推 HAHAUCCUQQ: 及格成績是？
→ atuf: 五分五十秒
推 ming7200: 公佈的梯次 不是有1-8嗎？ 應該就是對應跑道了吧
→ winterrainn: 現在校園 不是不能進去了嗎?
噓 dmezspk: 連一個簡單到不行的跑步都還要上來問了，我是覺得你可能
→ dmezspk: 不適任。
推 KillTerW: 去年是飄雨 地上會灑粉防滑 但還是有些地方會滑
推 qmaper: 及格就好 自己照節奏來 搶跑道沒意義