徐宸恩高三決定報考警專，經歷初期模擬考分數大幅落後的震撼教育，他勇敢面對自己
的不足，「哪科不好就拿那科起來讀」，經過一年扎實苦讀，成功應屆考取警專社會組。
回顧備考之路，他想告訴有志於警專的後輩「失敗並不可怕、要為自己的夢想拚搏一次。
」
徐宸恩認為警察工作穩定、適合自己，因此決心報考警專。但他也沒放棄學測，足足有半
年時間，白天準備學測、晚上準備警專考試。不過他透露，第一次模擬考只考了一百五十
多分，比錄取分數少了五十多分，拿到成績一度崩潰，但馬上決定勇敢面對弱點。
當同儕在學測結束後紛紛放鬆玩樂時，徐宸恩馬上調整心態、加緊腳步準備警專考試。他
認為這段時間對於警專考生特別重要，必須承擔和同儕不同步的壓力，而抵抗壓力的關鍵
在於「保持初心、保持續航力」。
談到考場技巧，徐宸恩強調「時間分配」與「保持冷靜」的重要性。建議考生考前幾周務
必練習時間分配，遇到不會的題目不要糾結，把會寫的先寫好，千萬不要卡住。
考警專必須「文武雙全」，通過筆試後還有體能測驗。他提醒，通過初試的考生切勿掉以
輕心，一不小心「心寬體胖」將影響體能測驗。
針對體能測驗中的扛沙包搬運，他分享秘訣，將慣用手放在下方，以肩膀扛著沙包而非單
靠雙手環抱；至於立定跳遠，考生必須平時便努力鍛鍊爆發力。
徐宸恩以自身經驗鼓勵有心踏上警職的學弟妹，不需盲目追求每天讀書時間的長度，但必
須確保每天都有進步與進度，「耐心與持續力才是圓夢的關鍵。」
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