[討論] 請問膝蓋開過刀適合什麼運動

[sempls (Mr.LJ)]

我有個朋友 因為之前膝蓋開過刀 算嚴重的那種

所以他行走看得出來一坡一跛  但還是可以自行走路

但因為都沒運動 加上又很愛吃 所以體重一直上升 最近甚至出現血壓過高

再這樣下去 真的不行 我很擔心他的健康 想找他一起運動

但是他的膝蓋 沒辦法騎腳踏車 沒辦法游泳 走太久膝蓋會痛

似乎只剩不用動下半身的運動?

我想找些適合他的運動

請問板上有經驗的大大 可以給我一點建議嗎 小弟相當感謝

謝謝你耐心看完這篇文章

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◆ From: 223.143.5.204
推 masterenfant:為什麼沒辦法游泳阿？？？
→ masterenfant:類似這種受傷/開過刀的，游泳最適合了耶
→ reneeviolet:可參考一下第9802篇（#1CGM2OGT）
推 alsoty:腳踏車可以對膝蓋復健的說
→ halulu:為什麼不能游泳？是還有外傷嗎？我在游泳池看過一個阿婆
→ halulu:換人工膝蓋的 他天天去游 醫生說他可以游
推 flyflyfly:我剛開完膝關節前十字韌帶重建手術3周 有空也是常
→ flyflyfly:跑健身房 踩腳踏車 做上半身跟核心的重訓
→ flyflyfly:主要是看本人有沒有心運動吧
→ qmaper:划獨木舟....
推 chunliz:是男的嗎? 你可以跟他說 下半身不行了還算男人嗎?